He leido articulos sobre la glucosamina algunos la pintan bien otro mal....

Pero...cuando seria conveniente tomarla?

¿Durante todo el año?

Esque estoy pensando en tomarla ya que me dedico profesionalemnte al muno del deporte "entrenador de fútbol" y luego machaco bastante con las pesas.

Lo que nose es si tomarla ahora que estoy con mas peso y manejando mas carga o dejarlo para verano que le metere mas aerobico. Mas que nada para que mis rodillas no sufran ya que estoy operado de las dos.

Un saludo

navegando, navegando m e he topado con esto q alo mejor t interesa esta bastante completito... lo de las tomas yo he escuchado q se recomienda ciclarlo 2 meses si descansar otro par de ellos...
http://www.adaptogeno.com/productos/sulfato_gluco_condro.asp





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!

Yo tomo sulfato de glucosamina. Marca XICIL se vende en farmacias y mi abuela me lo saca por la SS ya que vale 11,36 euros

Se recomienda la administracion de un sobre monodosis al dia conteniendo 1500mg durante un periodo de 4 a 12 semanas. Para mantener la actividad terapeutica debe repetirse el tratamiento con intervalos de 2 meses.

A mi me mando tomar el médico glucosamina para las rodillas. El nombre del medicamento era coderol y me recetó tomarlo durante 2 años tomandolo en periodos de 2 meses de toma y otros 2 de descanso.Era un sobre al día.

Un saludo

El Xicil va muy bien... la Glucosamina en general va muy bien para las artículaciones y si lo combinamos con cartílago de tiburón mucho mejor aún... Yo también lo ciclaría, 2-3 meses de toma por otro tanto sin tomarlo aunque eso tambioén iremos viendo nosotros mismos, osea que si estamos con el descanso de estos suples y notamos molestias articulares, meterlo directamente... Solo recomendado a gente que entrene a mucha intensidad y/o que tenga problemas articulares, aunque se puede tomar sin ningún problema para prevenir (no tiene efectos secundarios).





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