jainko Escribió: [Ver Mensaje]

perfecto komo dices , DEigon....

en la kedada de madrid, feliche y yo llevamos 4 kilos de platanos, asi k no se yo k rekomendarte....    

si tienes mucho desgaste y no tiendes a  taparte, perfectamnete te puedes comer dos, sobre todo en volumen  

Muchas graciasssss, comeré alguno menos que los 4 kilos, con 3 me llegarán xDD  

dECAthlon ?  

Claro, este tipo de carbos simples es escencial para despues de entreno, para liberar por mas cantidad la hormona insulina, que entre una de sus cuantas cualidades, si tienes los aminoacidos necesarios, genera un entorno anabolico muy bueno creando asi nuevas proteinas