Pues eso, lo que pongo en el titulo, es que queria probar el oxido nitrico pero me dio cosa al leer, lo del los radicales libres y demas, solo queria tomar por probar pero no se, que aconsejais ustedes que sois los expertos(porque yo nada de nada jajaja)

un saludo a todos

Yo en mi caso uso algunas veces multivitaminicos, osea mas que por los radicales libres (ojo que tambien x eso xd) los ocupo por los beneficios que dan a mi entrenamiento. Absorción de nutrientes y otro tipo de cosas que no recuerdo. Bueno, aunque igual trata de conseguir antioxidantes de las comidas, pienso yo, ya que no es tan bueno eliminar los radicales libres de todo, osea los radicales libres no solo ofrecen una parte mala, sino como todo lo que tenemos en el cuerpo, cumple alguna función en el organismo, inhibirla del todo no seria bueno ya que conllevaria a problemas, que estos radicales se ocupan. Es como el cortisol, es un potente enemigo de nuestro deporte, pero a la vez no hay que eliminarlo del todo porque tiene otras funciones (creo que cerebrales o algo asi, no recuerdo muy bien x mis lagunas mentales xddd). Nunca se deben eliminar del todo las cosas, por algo estan no? xD
Mira este articulo si queres saber mas: http://es.fitness.com/forum/art-cul...esgo-26404.html

Muy buenas amigos!!!

Bueno, a ver, lo que es mayor producción de RADICALES LIBRES se produce tanto con este tipo de suplementos como con la propia activad física, y cuanta mas intensidad se produzca en esa actividad física (ya sea en un trabajo de esfuerzo físico [obreros, mineros, etc] o con el propio deporte) mayor producción de radicales libres habrá, osea, mas oxidación (envejecimiento) por parte de nuestras células se producirá. PINCHA AQUÍ y accederéis a mas información...

Sobre los complejos vitamínicos o suplementos específicos antioxidantes, pueden venir bien, pero eso ya dependerá de cada uno y el tipo de dieta que siga, de seguir una dieta rica en antioxidantes no lo vería necesario, aunque el que quiera prevenir tampoco está mal ni tendría ningún efecto adverso contra la salud si lo metiésemos.

Un saludo amigos!!!!

¿Cómo podemos combatir este proceso? Muy sencillo, con la ingesta de ANTIOXIDANTES, y éstos los podremos encontrar en múltiples alimentos





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- PEDIDOS COLECTIVOS EN SUPLEMENTACIÓN

- Entrenamiento de Definición y Forma Física

- Diccionario de Suplementación

- Mi Dieta

- Mis Fotos

OK gracias como siempre por la información. Adoro este forooooooooooooooooo jajajaja

No te preocupes con una dieta sana y varida seguro que tienes el aporte necesario de vitaminas y minerales para contrarrestar el envejecimiento de las celulas que como han dicho tambien se produce con un desgaste fisico excesivo.
Si te quieres quedar mas tranquilo puedes tomar cualquier vitaminico o complejo antioxidante, pero ya te digo que con uan buena dieta no es necesario pero tampoco cuesta prevenir.

Un Saludo.

Es como el cortisol, es un potente enemigo de nuestro deporte, pero a la vez no hay que eliminarlo del todo porque tiene otras funciones (creo que cerebrales o algo asi, no recuerdo muy bien x mis lagunas mentales xddd).

    .....eliminas demasiado cortisol..........     
Un saludo compi

Antioxidantes hay que tomarlos siempre. Salud





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