tengo que empezar a entrenar fuerte de nuevo, y la verdad no se como hacerlo me encuentro super falto de motivacion y me cuesta la misma vida ir a entrenar, alguien me recomienda algo ¿? ...

pues mira, seguramente estés harto de siempre lo mismo, siempre entrenas igual siempre comes igual y la verdad que eso suele ser algo q a la larga te mina tus ganas, para q eso no te pase marcate un objetivo..por ejemplo subir 10 kilos para luego definir y quedarme mejor, oooo hacer abdominales de otra menera para tenerlos mas marcados...oooo hacer piernas para scar dos patas de pollo  alucinanates...jejejeje!!... lq mas te guste..tu preguntate que es lq mas desearias tener y ponte ese objetivo por ejemplo..... y da el coñazo..que pa eso estamos...jejejejeje!!!