ola wenas  voy a  comprarme  un gainer  y me  gustaria saber  vuestra opinion  entre  el eas  mass  factor  y el de  met-rx  el size-up cual de  los  dos  merece  una  mejor  opinion  vuestra?¿

Pues difícil de responder es tu duda ya que ambos son lo mismo, misma calidad, misma composición, incuso mismo precio el kgr (el bote poco mas caro el de MET ya que lleva algo mas de cantidad). Échale una ojeada a los pedidos del foro que ahí los tienes...

Ya nos dirás con lo que elijas finalmente... Un saludo!!!!!!





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yo lo q veo es poca información sobrte el Size up en cmabio en Mass factor viene muy bien explicado todo. Sigo viendo excesivos los 54 grs d proteinas por toma que tiene mas o menos los dos auqnue en el caso de Eas al tener proteinas lentas lo veo más razonable pues supongo que los primeros 30 - 40 grs son rapidos y el excedente se va liberando sostenidamente....

vincent  entonces  m  recomiendas  el eas  en vez del met?

vincent black, angel  tonces  dices q  me  piye  mejor  la  eas

Según Luis son iguales mas o menos, pillate la q quieras, yo solo se q de la Eas sale la composicion bien explicada de la otra no. pilles la q te pilles yo tomaria la dosis algo mas pequeña de lo q ahí te indica pues el cuerpo solo puede asimialr entre 30-40grs d proteina por comida o toma.

No obstant si tu objetivo es ganar kg y coger fuerza yo me compraria con el mismo dinero dos suplementos

1º un gainer más barato sin tanto añadido como el de hardcore q vale unos 30 e o el vitargo o trigargo.
2º la creatina de Elite de 300grs que vale 12 e y te la tomas por separado

Todo eso contando con que llevas ya mas d eun año haciendo regularmente pesas y con que nunca has tomado creatina q creo q es lo que me has dicho.

te lo digo pq la creatina cuando va mezclada con tantas cosas no hace su efecto y si nunca la has tomado igual te hace un efcto superbueno y la mejor para empezar a probar es la creapure como la q t digo d elite.

Tio viendo por el privado lo q me has dicho, es decir q has elegido mass factor y creatina elite te digo como yo lo tomaria.
Me parece una combinación muy buena la que has elegido.

1ºMass factor recien levantado con agua (si tienes opción desayunar a la hora de tomar el batido), si no vas a desayunar en 2 o 3 horas desde el batido tomalo con leche y unacucharada de aceite de oliva o con nueces pq al meterle grasa se realentiza la aborción, sto es por ejemplo si vas a salir por la mañana y no vas a comer en rato.

2batido de mass factor solo los dias que entrenes, nada mas acabar el entrenamiento sea de pesas o aeróbico, no lo dejes más de 30 o 45 minutos pues perderas el umbral de absorción y este batido siempre con agua para recuperarte rapidamente. A la hora del batido ya puedes comer.  

3º creapure. FAse de carga durante 5o6 dias. Tienes que tomar 4 dosis de 5grs cada una. una recien levantado otra 30 min antes de entrenar y las otras dos como tu veas pero en ayunas. tb puedes meter una de las 4 tomas despues de enternar un rato antes del mass factor. Lo suoy es q la combines con mosto pero el mosto es muy caro, asi q tomatelo con zumo para generar un pico en la insulina que ayude a abosber la creatina y si tienes pasta con mosto. (esta fase es un puto coñazo)

Fase de mantenimieno. una sola toma de 5grs 45 o 30 minutos antes de entrenar en ayunas ( ami me gusta mas 45 minutos antse) sta q se te acabe el bote. Luego tendrás que descansar min 2 semana antes de volver a tomar creatina. los dias q no entrenes tienes dos opciones, una tomarlo recien levantado y al rato ya el batido o 2º tomarlo justo a la misma hora que los otro dias, es decir, 30 min antes del supuesto entrenamiento.

alguan duda me lo comentas

   te are caso

La proteína lenta que tiene 8que viene de lujo) es la del caseinato, pero supongo que no sea mucha su cantidad!!!

Sobre la dosis, lo mismo opino: me parece excesiva, con la mitad de la que recomienda de sobra!!!!!!!!!!

Y de nuevo opino lo mismo: si quieres subir, mejor tirarse por un gainer con mas % de carbos (mas barato también) y unas proteínas, sin mas (y la creatina, eso si te la puedes permitir, que si vamos sumando nos dejamos el sueldo sin querer, ).

YYYY sobre todo lo que te comenta mi buen amigo Vincent, hazle caso   

Un abrazo!!!!!!





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