Hola, mi pregunta es muy sencilla. Si fueras principiantes y quisieras tomar proteinas para el entrenamiento del gimnasio. Que tipo proteinas os tomariais? (suero, soja,...) a partir de la experiencia de aquellos que ya llevan un rato en esto de culturismo (y si dais a elegir entre varias marcas seria ya redondo jeje)

Un saludo

PD: Estaba pensando en proteinas Muscletech Whey protein hardcore (concentrado de suero)

Sin duda las de suero. El tema de las proteinas esta bastante tratado ya por el foro. Usa el buscador y encontraras.

1 saludo

Estoy con Tidus; sin duda alguna por lo menos para mí son las de suero. De todas formas encontraras cantidad de información sobre este tema en varios hilos del Foro. La última decisión será tuya. Un saludo

De suero, principalemente pq se asimila mejor que la de soja o eso dicen.

Un Saludo.

concentrado o aislado de suero y para un principiante con una concentracion al 75 u 80% mas que suficiente si quieres recomendacion sobre alguna marca yo la de muscletech no la veo de las mejores encuentro que hay mejores marcas por precios mas asequibles como ON optimum nutrition, elite de dimatize o las mismas de aminostar advanced whey y muchas mas es cuestion de buscar y para empezar lo mejor es ir probando hasta encontrar unas que t vayan bien y te gusten un saludo





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!