Me he pasado por el hilo de "cuánto tiempo lleváis entrenando" y he visto muchas respuestas del tipo "5 años, pero seriamente un año" y cosas así. Mi pregunta es que a qué le llamáis entrenar en serio, porque quizás estoy haciendo mal algo y estoy perdiendo el tiempo cada vez que voy...

Entrenar en serio al menos yo lo llamo a planificar los entrenamientos, intentar dar el 100% en cada uno de ellos, conseguir progresos, cuidar la alimentación y descansar correctamente de los entrenos.
Un saludo!





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Mi rutina.

yo llamo entrenar en serio a simplemente ir al gym a entrenar fuertemente y no a charlar con el de al lado de las moscas de la ventana, por suerte cuando voy sólo estamos mi compañero de entrenamiento y yo, y vamos precisamente a eso:" a entrenar ". y en serio para mí también significa que cuido bastante mi alimentación, suplementación, y mi descanso personal, por eso para mí es importante el tener una buena rutina diseñada y antes de ir al gym me gusta visualizarla en la mente para cuando entro en la sala, entrar a darlo todo, eso es para mí entrenar en serio.

Un saludo