Abductor Interno en Máquina

Link





Abductor Externo Máquina  

Link





Gemelos de Pie  

Link






Gluteo en máquina

Link






Femoral tumbado

Link





Extensiones de cuadriceps

Link






Sentadilla Máquina

Link






Prensa

Link





Abductor en polea

Link






Abductor en polea II

Link


 


Femoral en polea

Link





Femoral en polea II

Link





Femoral en polea II

Link






Zancada

Link






Zancada II

Link






Zancada III

Link






Zancada III

Link








Sentadillas

Link





Sentadillas II

Link







Sentadillas III

Link










Sentadillas Multipower

Link






Sentadillas Pelota suiza

Link





Buenos dias

Link







Peso Muerto

Link






Gemelos en banco

Link






Gemelos de pie II

Link






Gemelos sentado

Link






Extension Piernas Gomas

Link






____________
Mi Diario de Sufrimiento

Esta genial, gracias por el aporte ahora solo falta que TU lo practiques eh!!!





____________
No intentar algo por miedo al fracaso es como suicidarse por miedo a morir.

jajajaja me has pillaooo enga vaaa practicare con el ejemplo pero para que veas que tengo interes que me he buscado los ejercicios    





____________
Mi Diario de Sufrimiento

Demasiado bueno.