Bueno para quien no alla visto el otro post decir que tengo 17 años, mido 1.74 y peso 65 kilos y subiendo.



Decir que antes no tenia absolutamente nada y en estas 2 semanas ya estoy notando los abdominales de arriba ( superiores ) no se si se llamaran asi xD, el tema esque nunca los he trabajado ni los trabajo pero no se porque estan saliendo es un misterio.









Decir que actualmente no sigo ningun tipo de dieta, solo que algunas veces pues intento comer sano, nada mas.

saludos colegones!

        

Se te ve buen fondo, asi que de lujo. Animo campeón ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

dale duro no mas compadre!
decirte que yo tampoco tenia nada era un palo
el secreto esta en la dieta, asi que no estaria mal que te fijaras con una de verdad de volumen
saludos

jaja buen comienzo¡¡¡¡
Decirte que los abdominales no salen porque sí o por miesterio como tu dices xDD(yase que es en plan broma)
Yo llevo 3 meses y así estaba yo ambien, primero te salen los superiores, luego los intermedio y los mas dificiles y jodios los inferiores tardan mas...pero llegan ¡¡¡¡(si tienes curiosidad tengo algunas fotos en el apartado de fotos)

Pues anda tio decirte, que cumplo 17 dentro de 2 semanas i que al tener la misma edad mas o menos, segire tus progresos jejejeç


Nos vemos

jajaja tambien tengo 17 y peso casi lo mismo. Solo que yo tengo una cara mas de pendejo ajajaj. Borras la cara en la ultima como si nadie hubeir avisto tu cara Xd Bueno, pues seguir con volumen no mas, a poner masa magra !

por que tapas la cara solo de la ultima foto?te equivocaste en esa o se te olvido en las demas???





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EXIGITE MUCHO A TI MISMO Y ESPERA POCO DE LOS DEMAS, ASI TE AHORRARAS MUUCHOS DISGUSTOS!

Jajajaaja,la verdad es que como fotografo no tienes mucho futuro   
pero a lo que vamos con 17 años te tienes que comer los entrenamientos,tienes una base aprovecha eso y dale duro!!!animo   

saludos!