 Una Duda
He visto una rutina que utilice Kiske k kerria saber si se peude adaptar a la mia, me explico; yo trabajo dos dias pecho-espalda y un dia biceps triceps (amen de hombro, sin presses para no darle demasiada caña al triceps y por supuesto pierna). Y con eso siento poco trabajo para el biceps triceps y me gustaria saber si se podria añadir un ejercicio de biceps y otro de triceps al final de la sesion pecho-espalda o de la dos o si seria contraproducente y deveria buscar otra organizacion, mi idea seria:
Lunes: Pecho-espalda (+ 1 ejercicio de biceps y otro de triceps)
Miercoles: Biceps-Triceps
Viernes: Pecho-espalda (+ 1 ejercicio de biceps y otro de triceps)
Seria posible???
UN SALUDO
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