Tengo una duda un poco tonta pero bueno... el tema es que todos tenemos los biceps de ambos brazos un poquito diferentes, siempre desarrollamos más uno que otro, pués resulta que yo tengo un poquito más desarrollado el derecho que el izquierdo (casi imperceptible), pero curiosamente tengo más fuerza en el izquierdo que en el derecho... a que se puede deber y como puedo trbajar la fuerza en el derecho???

Gracias

kechote Escribió: [Ver Mensaje]

Tengo una duda un poco tonta pero bueno... el tema es que todos tenemos los biceps de ambos brazos un poquito diferentes, siempre desarrollamos más uno que otro, pués resulta que yo tengo un poquito más desarrollado el derecho que el izquierdo (casi imperceptible), pero curiosamente tengo más fuerza en el izquierdo que en el derecho... a que se puede deber y como puedo trbajar la fuerza en el derecho???

Gracias

Si eres diestro y tienes más fuerza con la izquierda, bien raro es ... Pero bueno, si quieres igualar la fuerza en ambos brazos. Tienes que saber que la fuerza se ejercita con mucho peso y pocas repeticiones. Esto quiere decir que te pongas un peso con el que como mucho puedas llegar hasta la 5repetición (colócate un peso con el que no puedas realizar + de 5 repes).

Saludos!

La verdad es que soy un poco raro, por que hay cosas que las hago con la derecha y otras con la izquierda... Por ejemplo como con la derecha y juego al tenis con la derecha, pero al fútbol con la izquierda y escribo con la izquierda..  

Gracias de todas formas

Rutinas de fuerza, de estas 5x5. Despues con el tiempo ya se van igualando tambien. Si haces bien los eejrcicios porsupuesto xD O tambien, ponle mas enfasis con el brazo debil, tambien puedes tratar de hacer los ejerrcicios con repes alternada x cada extremidad, y le das un poco mas de enfasis a la debil

No te preocupes, es completamente normal tener una pequeña variacion, de todas formas con el tiempo se van emparejando, bueno, a mi al menos me miden lo mismo los dos brazos. Lo que comentas de las piernas a mi tambien me pasa, soy zurdo de piernas y diestro de brazos  





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MI DIARIO

Se debe a la lateralidad.Se define cuando somos pekeños generalmente.Puede k tengas lateralidad cruzada y no es nada malo.Realiza ejercicios unilaterales para compensar esta caracteristica(yo no lo llamaria problema).Por ejemplo en vez de utilizar curl de biceps con barra z, tirate por mancuernas, concentradas a 1a mano, banco predicador a 1a mano y cosas asi.Con el tiempo se acaba compensando.
Saludos!

Gracias a todos por la info....