Saludos a todos los foreros. pues bien , me encuentro ahora en fase de definición y la duda principal que tengo es qué tipo de suplementos me irían bien. mido 1'70 y peso aproximadamente 77 kg, lo que necesito eliminar es la grasa del abdomen, en cuanto a la dieta intento comer limpio, según cosas que he ido leyendo por el foro, pero en temas de suplementación tengo lagunas.
Los bcaas son recomendables para no catabolizar?? es más, son efectivos?? pueden usarse de continuo? los de gsn son buenos?
A parte de esto que suples recomendais, protes he tomado como mes y medio antes de empezar definición y ahora he parado para descansar y porq supone mucha pasta.
En cuanto al animal cuts qué opinais? que es exactamente?
Y por ultimo, el tribulus se utiliza solo para volumen?? cual es su forma comercial y precio??
a ver si podeis exarme un cable porq son muchas preguntas. Gracias de antemano

Te contesto a lo que se.Lo primero es que los suples son miniayudas a la alimentacion.Muchos quereis estar guapos en la playa y eso esta bien pero con suples poco vamos a hacer.Pero eso lo ves tu.
Lo mejor para no catabolizar en epoca de definicion son proteinas,eso minimo,asi que dejate la pasta en el asunto o vas a perder musculo a saco.Luego yo optaria por la glutamina y los BCAAs,ambos son anticatabolicos y la glutamina te ayudara a recuperarte de los entrenos.
El animal cutts es un termogenico,un acelerador del metabolismo a base de compuestos naturales,esencialmente cafeina,sinefrina(extracto de naranja amarga),te verde,guarana....el efecto teorico es mayor nerviosismo y energia.Te ayuda a rendir mas en el gym.Pero hay que probarlo,a algunos funciona y a otros no. En definicion con un buen termogenico,proteinas y algun suplemento como los BCAAs o la glutamina para evitar catabolizar lo maximo posible en los entrenos estas servido.
Suerte

PD: Izanagi este foro es la hostia y todos hemos aprendido mucho en el.Muchos pululamos por foros en los que luego no volvemos a aparecer pero ya te digo que en este merece la pena quedarse,te lo digo por experiencia.Espero verte mucho por aqui y en 4 dias tendras muchas mas respuestas seguro.





____________
La No-dieta. Principios Basicos Para Principiantes

"Si vis pacem para bellum."

Tantos los bcaa's como la glutamina ayudan a no catabolizar, decir si sin efectivos al 100% lo veo complicado pero ayudar ayudan.
El animal cuts es un termogenico que yo personalmente no he probado pero la gente que lo ha hecho habla muy bien de el.
El tribulus ayuda a prodccion de testosterona y es un suple que se puede tomar tanto en volumen como en definicion, este tipo de suples en definicion van bien pq ayudan a contrarrestar las carencias a las que se somete el cuerpo.

Un SAludo.

Decir que yo si he tomado el animal y personas de mi confianza tb y funciona.A unos mas o otros menos pero funciona.Aunque asegurar en estas cosas es mojarse el culo..





____________
La No-dieta. Principios Basicos Para Principiantes

"Si vis pacem para bellum."

Melv Escribió: [Ver Mensaje]

Lo primero es que los suples son miniayudas a la alimentacion.Muchos quereis estar guapos en la playa y eso esta bien pero con suples poco vamos a hacer.Pero eso lo ves tu.


PD: Izanagi este foro es la hostia y todos hemos aprendido mucho en el.Muchos pululamos por foros en los que luego no volvemos a aparecer pero ya te digo que en este merece la pena quedarse,te lo digo por experiencia.Espero verte mucho por aqui y en 4 dias tendras muchas mas respuestas seguro.

No se muy bien que me quieres decir con esto. Cuando quiero información sobre algo vengo a este foro, lo cierto sq no entro en ningun otro, este me parece el mejor, y ya entraba aki antes de cambiar el foro, aunque no participo mucho. y en cuanto a lo primero, no soy de los que van al gym dos meses antes del verano, empece a ir hace 2 años y mdio (se q no es mucho, ojala hubiera empezado antes) y cada dia me gusta mas, lo necesito.

Entonces estupendo Izanagi pero como ultimamente entra mucha gente y se va pues es una pena que se pierdan el foro y por eso te comentaba que no te desligaras del foro pero si tu eres veterano genial.





____________
La No-dieta. Principios Basicos Para Principiantes

"Si vis pacem para bellum."

Es que habia notado que iban por ahi los tiros. Tanto como veterano no, pero esto me gusta y quiero aprender todo lo posible, por eso me gusta entrar aqui de vez en cuando, no todo lo que quisiera porq no hay tiempo para todo, pero veo que hay gente que sabe de lo que habla. A ver si empiezo a participar más. Un saludo amigo y  

Bueno, no me queda nada por comentar, jajajajajaja Ya nos comentarás amigo Iza, y para lo que sea pues ya sabes: aquí nos tienes!!!!!!!!!!!!!!

Un abrazo a todos!!!!!





____________
- PEDIDOS COLECTIVOS EN SUPLEMENTACIÓN

- Entrenamiento de Definición y Forma Física

- Diccionario de Suplementación

- Mi Dieta

- Mis Fotos