Buenos días Amigos,

     A ver si podeis ayudarme. De las marcas que distribuye Luis, cual sería el sustituto del Cell-Mass de BSN para post entreno. En concreto me han dicho que ese va muy bien pero vamos que de los cambios que he hecho a las marcas que lleva Luis, hasta ahora todos OK!!!!!!, por eso siempre pregunto ahora antes de hacer nada.

     Gracias a todos.

Pues veamos, algo parecido no suelo tener nada, pero que lo pueda sustituir y que cumpla con sus mismas funciones, puede ser por ejemplo el Phosphacell de Hardcore o el Cell Maxx de Elite  mismamente!!!!! No soy muy amigo de meter los voluminizadores como post-entreno (ni este ni el cell mass), pero eso ya cqada uno ¿ok?

Ya nos comentarás amigo mío. Un abrazo!!!!!!!!!!!!!





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Gracias Luis por tu respuesta. Y si tú no los metes post-entreno, seguro que será por una buena razón que estará totalmente fundamentada, dada tu experiencia. entonces amigo ¿qué tomo en post-entreno? estoy definiendo y reduciendo paulatinamente los hidratos y suelo entrenar a eso de las 13:00.

Un abrazo.

post entreno siempre viene genial algo de proteina ...

Pues lo que bien te comenta nuestro amigo Aznarcillo: proteínas, y unos 45' después la comida...!!!!!!!! Dejar ese tiempo de separación para que las proteínas se asimilen rapidamente sin que se vean interferidas por los alimentos!!!!

Ya nos comentas ¿ok? Un abrazo!!!





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Básicamente, lo que hago post- entreno:

Glutamina con una bebida deportiva (la que te compré de hardcore en mi último pedido), luego las proteínas y más o menos 45 minutos después la comida. Yo lo decía por si bastaba con ésto o hacía falta inforporar algo más.

SUFICIENTE amigo mío !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





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