Pues tengo esa duda.....os cuento....el problema es que me ha quedado flacidez despues de los kilos que perdi hara un año (gracias a Dios consegui perder flacidez poco a poco) y tengo esa duda....hacer volumen o definicion.....ustedes que harian en mi lugar?? mi intencion no es ponerme "grande" sino mas bien lo mas definido posible pero nose si deberia hacer primero volumen y despues definir o mas bien definir y ya con el ejercicio del gimnasio ire notando con el tiempo esa perdida de flacidez

Gracias a todos de antemano
Salu2

Dependiendo de la flacidez haria una cosa o otra, si estas delgadito y tienes pequeñas zonas de grasa haria una dieta de volumen limpio de manera que iras subiendo musculo y esas grasas no aumentaran de manera que puedas ir recontruyendo esa flacidez y las grasas con poco cardio las podras ir quemando.

Un SAludo.

Olympo Escribió: [Ver Mensaje]

Dependiendo de la flacidez haria una cosa o otra, si estas delgadito y tienes pequeñas zonas de grasa haria una dieta de volumen limpio de manera que iras subiendo musculo y esas grasas no aumentaran de manera que puedas ir recontruyendo esa flacidez y las grasas con poco cardio las podras ir quemando.

Un SAludo.

Totalmente de acuerdo con la opinión del compañero olympo

 





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