Despues de leer muchos de los temas del foro, despues de leer vuestras respuestas a mis temas, muchas gracias por ello, he decidio que mi suplementacion para los dos proximos mese sera la siguiente.

AMINOSTAR GROWTH HORMONE STIMULANT
L-CARNITINA ULTIMATE STACK
TRIBULUS TERRESTRIS
PROTEINAS

Como debo tomar todo esto?? Cuando cada cosa?

De nuevo muchas gracias por vuestra gran ayuda.

(Perdon si soy un poco cansino)

AMINOSTAR GROWTH HORMONE STIMULANT
Esto mejor sigue las instrucciones de su etiquetado!!!!! de todas formas me imagino que sea unos 30 a 45' antes del entrenamiento, del estilo al M Stak!!!!!
EDITO: acabo de ver su composición, lo metería 30' antes del entreno y antes de acostarte!!!!

L-CARNITINA ULTIMATE STACK
1 grs 20 a 30' antes del entrenamiento solo en días de entreno.

TRIBULUS TERRESTRIS
250 a 400 mgrs 2 a 3 veces diarias, con cada comida.

PROTEINAS
2 tomas al menos de 30 grs de proteínas (dependiendo del % que tengan en proteínas, si son a un 76% aprox. serían unos 45 grs aprox. de producto). Una toma al levantarte 30' antes del desayuno, otra 30' tras el entrenamiento.

Mis dudas: ¿edad? lo digo porque meter el tribulus que es precursor de la testosterona, si tuvieses menos de 25 años me parecería una exageración y un poco tirar el dinero!!!

Saludos!!!!





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OK Muchas Gracias. Me has sido de gran ayuda. Ahora me explico un poco...

Llevo mucho tiempo tomando Proteinas (del Decathlon) las cuales me vienen bien y no tengo queja.
Las tomo despues del entrenamiento.
En los ultimos meses he introducido la L-Carnitina, tambien con muy buenos resultados, creo que la dosis que me has dicho, 30 min antes del entrenamiento.
Y en las ultimas semanas he introducido el tribulus una capsula antes del entreno.
Quiero resultados los dos proximos meses, entrenare mas duro y con mas frecuencia que ahora y por tanto queria algo que me diera ese volumen que ando buscando pero sin los efectos que me dio el aumentador de peso.

POr tanto las dos cosas que queria introducir son:

QUAMTRAX KRE-ALKLYNE 3000
AMINOSTAR GROWTH HORMONE STIMULANT

Lo que no se es, si tomando estos dos suplementos puedo quitar de la suplementacion el tribulus, ya que me parece demasiado o por el contrario puedo combinarlo todo...
Si me ayudais con esto... creo que, ya tengo planificados mis dos proximos meses... dejo Agosto de descanso ya que no entrenare ni tomare nada... por vacaciones. jejeje.

Tengo 25 años y medio ( para expecificar mas...) mido 170cm y peso ahora 74 kg. Llevo entrenando 4 años. mas menos...

Muchas gracias, me estais siendo de gran ayuda.

Puedes combinarlo todo sin ningún problema ¿ok? No repercuten el uno sobre el otro, eso ya depende de si deseas hacerte dicho combo y de si puedes permitirte el gasto





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