Hola a todos

Quiero saber si es mejor que tome las proteinas con agua o leche desnatada para una dieta de definicion.
Por ahora me los estoy tomando de leche desnatada de unos 200/250ml cada uno, no se si las cantidades estan bien (me tomo dos al dia).

Un saludo

Cita:

según tengo ententido, por la noche conviene tomarlo el batidito con aguita, y el de por la mañana con leche.

no vas bien, en caso de tomar uno kon leche, k sea el de la noche para ralentizar la absorción , inkluso tomando tb una cucharada de aceite..

el de la mañana kon aguita y al kabo de 30´el desayuno

pero para definición me kedo kon agua pa los dos

un saludo!!

aznarcillo Escribió: [Ver Mensaje]

según tengo ententido, por la noche conviene tomarlo el batidito con aguita, y el de por la mañana con leche.

Si quieres definir lo mejor es tomar ambos batidos con agua.

 





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MI DIETA

Cita:

según tengo ententido, por la noche conviene tomarlo el batidito con aguita, y el de por la mañana con leche.

no vas bien, en caso de tomar uno kon leche, k sea el de la noche para ralentizar la absorción , inkluso tomando tb una cucharada de aceite..

el de la mañana kon aguita y al kabo de 30´el desayuno

pero para definición me kedo kon agua pa los dos

un saludo!!





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MY OWN HELL

Coño, un deja-vú, jajajajajaja Opino lo mismo, con agua lo 1º porque de esta forma se asimilará más rápido que con leche que ralentizará algo su absorción. Y lo 2º porque la leche solemos descartarla de la dieta (lácteos en general) por el tema de la lactosa, azúcar de la leche... pero esto solo en casos de definición extrema, jajajajaja eso ya como tu veas!!

Saludos!!!!!





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Joder, me he emparanoiado vivo con el mensaje de aznarcillo y Jainko, he tenido la misma sensacion que con un deja-vu   Por cierto, lo de la cucharada de aceite en el batido lo probe hace tiempo y no veas que angustia.





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MI DIARIO

argggg

jajaja, en vez de citar le día "editar" en el post de aznarcillo y no veas la k he liau!!!
     

sorry!!!  lo dejo kestá vacilón!!

"EN" el batido NO, kardoso!!

"KON" el batido!!!     


k no es lo mismo papas kon kostilla k kostilla kon papas..





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MY OWN HELL

Muy bien pero el de la mañana me lo tengo k tomar con leche porke lo mezclo todo en la batidora con la avena y el platano. Y no me voy a tomar la avena con agua (tiene k estar malisimo jaja)

Venga un saludo

Flawhoo, pruebalo y te sorprenderá jajaja. Las protes con avena y agua estan bastante buenas  


Yo también pensaba que serían infumables jajaja





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---Cada APORTACIÓN, duda u opinión, es igual de valiosa...

..... cada opinión de otro forero es PROPIA y tan válida como todas las demás ---


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Jajaja ok pcalligator mañana lo probare y ya escribire a ver k tal
jeje

Un saludo

Yo lo tomaria con agua nada mas levantarme y despues mientras te vistes (si te duchas por la mñn tb) y preparas las cosas y tal lo absorbera mejor el cuerpo, y despues ya desayunas. Nose es mi opnion tp cuesta tanto y por lo que tengo leido mil y una veces es la mejor forma

genial ... a partir del lunes ambos batidos con agua... a ver si asi me libro de la quema ......    oye y lo de la cucharada de aceite como va ¿?   yo me acuerdo que de pequeño lo hacia antes de los botellones para poder beber mas ... pero no le veia mucho fundamento porque cuando decia de aparecer el alcohol era una bomba... jejeje

Yo en definicion y en volumen siempre me la tomo con agua, ya que la prote me la tomo en la mañana y despues de entrenar. En la noche como atun xd