Hola a todos, alguno de vosotros a probado suplementos de soja? lo digo porque habitualmente tomo soja tanto en grano como lecitina y me gusta bastante y para la salud tiene muchos beneficios y el otro dia vi en una tienda un bote de proteinas de soja lo cual me alucino      aqui os pongo la composicion:

100g de proteina contiene:
• 84g Proteina
• 2g Carbohidratos
• 1,9g Grasa
• 362 Calorias

que pensais?  





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Saludos el inquieto

Igual, yo siempre me voy x el suero . La de soja se los dejo a los veganos y naturistas xd

Yo siempre me he decantado por la proteina de suero mas que nada pq siempre he leido que las proteinas de soja no termina de asimilarse bien, asi que mejor ir sobre seguro, el problema seria si no tolerases otro tipo de proteina o cualquier cosa, pero no teniendo problema directamente a por la proteina de suerro.

Un SAludo.

Opino lo mismo. He leido en un monton de sitios que la de soja se asimila peor, asi que creo que mejor la de suero... pero eso ya cada uno...

Bueno pues me quedo con las protes de siempre las de suero.
Ahora si un buen plato de soja con gambas esta de vicio.
Gracias por las respuestas  





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Saludos el inquieto