Una pregunta que os hago influye mucho en el cremiento muscular del pecho hacer el press de banca en una multipower? siempre la utilizo cuando no puedo disponer de ayudas o tengo mlestias en el hombro





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Mi Diario de Sufrimiento

Pues si te digo la verdad sí creo que influya aunque no mucho pero como influye en la técnica que no debes depurarla tanto repercutirá sin duda en el crecimiento.

Por cierto, a mi en el multipoweer me duele más el hombro que libre, auqneu claro, todo depende de donde tengas el dolor.    





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Mis rutinas

Mi estado actual

Si no puedes contar con ayuda o si tienes molestias, esta bien para las series mas pesadas, pero los pesos libres siempre ganan en nivel de crecimiento muscular





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
OBJETIVO 8 %, 16 DE SEPTIEMBRE