Re: ¿Como Y Donde Medis Vuestros Porcentajes De Grasa Corpor
en principio se mide con basculas impedanciometros que miden las densidades de tu cuerpo y por pliegues ( plicometro)..esas dos cosas combinadas te da un tanto de grasa bastante ajustado a la realidad. en mi caso cuando lo quiero saber exactamente para mi lo mejor es el plicometro ( medidor de pliegues) ese es el que te da con mucha exactitud tu nivel de grasa , todo esto hecho por un especialista, claro. pero cuando quiero saber mas o menos cuanta grasa tengo para ver como voy en perido de volumen o definicion utilizo una bascula con impedanciometro. las mejores basculas de este tipo son las tanita que te miden tu nivel de grasa tanto interna como externa , nivel de agua, cantidad de musculo, cantidad de hueso, metabolismo basal y edad basal segun tus medidas. estas vienen costando entre 150 y 300 euros, la ultima que han sacado te diferencia la grasa de la parte inferior y la parte superior xq tiene unos electrodos que los coges con las manos. existe otra muy nueva que ha salido hace muy poco en japon de panasonic que no utiliza cargas sino por rayos infrarojos.. la polla vamos.
p.d.: no te peses en una farmacia comprate un peso
)?
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