Cuanto es la dosis correcta de acido folico que debe tomar una persona entrena a diario en el gimnasio creo que la dosis es 400mcg yo me tomo 1600mcg y tambien la dosis de vitamiba b12 consumo 100 a 150 mcg diarios
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Re: Dosis De Vitamina
La dosis de la Vitamina B9 es de 4 mcgrs al día en gente que lleve una vida activa.
No debería excederse de los 1000 mcgrs diarios ya que puede ocasionar problemas de epilepsia y a mayores dosis de las que te menciono podría empeorar el cáncer de próstata!!!
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