Me he comprado unos botes de claras de huevos y claro ahora me pregunto cuando es recomendable de comer al dia si no sera malo comerse muchas haber si algien me puede sacar de dudasgracias





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Yo las tomo por la mañana, 1 hora despues del entreno.

A ver que te dicen los compis......
   





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yo me compro en merccadona los botes de klaras k vienen 9 lo k ago me exo 6 y aparte cojo un huevo entero de la mami jeje y lo exo con la klara y yema total 7 klaras y una yemaaaaa lo ago en tortilla y con avena y zumito de naranja natural y ora y media despues entreno

la yemaaa importantisimo contiene grasas buenas y es imprescindible para la absorcion de las klaras t puedes tomar sin miedo una yema

Yo no las he probado.
Hoy iré al mercadona a comprarlas para ver que tal.

¿que tal están?





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yo las compro en el mercadona y la verdad que solo las tomo en tortilla me saben igual que si ls separo de los huevos





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estan muy bien la verdad amalio t ahorras el tener k separar los huevos y eso y de coger la temible salmonela k si la cogesss denuncias y t llevan un paston jaja no es broma pruebalo va de lujoo

OK,

!!!!!!!!!!!!!! a por ello !!!!!!!!!!!!!!!!!


Thanks





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Meter un huevo entero con unas 6 claras, y dirás, como sabes que son 6 claras, pues en el tetabrik pone las claras que lleva más o menos, que suelen ser unas 30, así que como vienen 1000cc (osea un litro) si quiero 6 claras pues me salen 5 porciones de esas 30 claras, por tanto 1000/5 = 200cc. Al final estarás haciendo revuelto de 7 claras y una yema.

Yo las meto al mediodía, con champi sólo, o pavo sólo ó pavo y champi, y están cojonudas!!!! A veces tambien te solucionan la comida de la merienda, sip!!!!





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Os referis a estas?

 

Entre otras.. Yo pillo unas pascual.





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