Yo el otro día pobre lo siguiente:

Se coge una pechuga, se le unta de queso porciones ligth, se le pone encima una loncha de pavo, y pimiento verde y rojo,y cebolla todo eso pochado a la plancha según hacer las pechugas, y se le tapa con otra pechuga, y está que se sale!!!!  





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Al estilo bocata pero sustituyes el pan por pechugas, eh!!!!!

Joder como le damos al coco para salirse de la rutina.....           





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Mi Diario

Mi Dieta

Yo las corto en taquitos y las meto en el wok muy muy caliente con muy ppoco aceite, cuando quedan echas por fuera, las retiro y meto cebolla picadita, pimiento rojo y verde picado y calabacin
cuando estan casi echos echo un chorrito de vino y vuelvo a meter el pollo
lo dejo unos cinco minutitos y queda riquisimo.

y con nata y salsa a la pimienta? :D , cuando estan ya echos se le añade nata y pimienta y se hace la nata dandole una salsilla muy rica :D , sobre todo para los que nos cuesta crecer la nata aporta bastantes hc





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Record de asistencia 500 personas semanales , 20 admins activos. espero seguir contando con su apoyo !!

El dia de antes de que te las vayas a comer, ponerlas en un cuenco o recipiente con leche, 24 horas.
Para hacerlas:  rebozarlas con pan rayado con perejil (poca cantidad de pan rayado) y hacerlas a fuego lento.

Un saludo golosos!