Alguien a probado las claras directamente?? hablo de las envasadas en botes, si lo has hecho habrás comprobado el sabor tan extraño y por mi parte desagradable (un día vale, pero al final me dan arcadas y no puedo), pues probando tengo una forma mejor de tomarlas:
-6 claras
-un chorro de leche al gusto (más proteina)
-canela
-mezclarlo con batidora, puesto que se mezcla mejor y como me han comentado se rompen las moleculas de proteina y así se absorbe mejor.
Probadlo y me contais!!
Pd.se le pueden añadir más cosas por supuesto y omitir algunas