Buenas.

Ya llevo un mes con el gym, y la verdad estoy muy contento. Iva por las mañanas despues de almorzar, pero ahora he empezado con el insti y en breve empezaré con los niños (soy monitor de futbito) por las tardes 5-7.

Me gustaría que me aconsejaseis sobre las comidas, hago 5: 8.00,  11.00  13.30-15.00 (depende que hora salga), 18.30-19.00 y 21.30-22.00.

Ahora iré al gym sobre las 3.30 de la tarde, me aconsejariais como comer?  Porque antes del gym solia almorzar huevos, pavo, atún (proteínas) para ir al gimnasio a hacer pesas, pero claro al cambiar la rutina por la tarde, pues no se como debo corregir la dieta.

Gracias y un saludo.