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Jainko´s Training Tracks...
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Mensaje Jainko´s Training Tracks... 
 
meto este asunto para ir apuntando temas k por una razon u otra me motivan o m han motivado a la hora de entrenar...

empiezo kon esta, k me ha proporcionado grandes idas de piña..


Cita:
y aki me ha empezado a sonar una kanción k no rekordaba tener en el mp3....he decidido aprovecharla para hacer una descendente, k se a konvertido en una descendente-ascendente-descendente... amos, k parecía akello mi ekonomía..os la pongo y me decis si no es komo pa darle kaña (a más de uno, kon la mankuerna de 40k en la kabeza)
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25k x 8 - 20k x 8 - 15k x 10 -10k x 15 - 15k x 12 + 20k x 10 + 25k x 6 -20k x 8 -  15k x 10 - 10k x 15...o algo asi...todo del tiron..kreo k son 4 min y medio la kanción

de verdad k se me ha ido mucho la pinza...he salido de las poleas komo un zombi...

FALSALARMA - BONDAD O MALICIA

¿Quién es?
¿Quién anda ahi?
Tu no puedes estar aqui
Lárgate!
Lárgateehhh!

...matala.....Asi se hace, nunca dejes solo...

(Santo)
Puedes estar contento
ya terminó este sufrimiento
ya ha quedado tendida en el suelo sin vida y sin aliento ,créelo
no era preciso ningún aviso en ese momento se acabó el tormento no hay cabida ni tiempo al arrepentimiento
y que más da solo es una historia más entre tantas,
levanta, coje el cadáver, cinta aislante y ese par de mantas
sabes de sobras que es frágil, apenas aguanta pero no puede pasarte nada por apretarle un poco la garganta,
ya estaba muy clara la jugada tu llegada, abierta estaba la puerta de entrada, y subiste en dos zancadas
el momento y el lugar es tu morada y esta madrugada para quitarte el aire y sin que nadie se entere de nada
no hay piedad que valga...
obtuvo lo que quiso, y caso omiso no te quiso, y tu sumiso al falso compromiso,
y hoy al llegar al piso y sin permiso era preciso al verla en viso darla un imprevisto y sin previo aviso

(Titó)
Solo pasaste la línea apartando a la fe, buena conciéncia por fe,
no puedes correr ni ver perder de vista el cadáver de tu mujer.
solo buscabas poder hacerte notar,
al llegar a casa más cada vez señales por su cuerpo marcan toda su piel
que coño has hecho infringiendo la orden de alejamiento, no eres libre
sabes que en este barrio no te pueden ni ver ,ahora ni siquiera puedes irte
el pánico y el miedo lo impiden muerto por dentro pero aún vives un zombie de thriller
ella dio la vida por tí desde que os conocisteis
no visteis no confiasteis ni cuando empezasteis a salir a los quince,
todo fue un declive, sobrepasaste el limite nunca te fue infiel
ya ni se mantenia en pie por las palizas que le diste,
y en su cajon del dormitorio encontrarás partes médicos que describen daños físicos y psicológicos
al llegar del Bar a a casa , copa tras copa no era bastante para olvidar malas épocas que tu mujer tuvo que afrontar

(Coro)

(Titó) siente el frío del pánico,
(Santo) no hagas caso ella se lo merecia,
(Titó) dio la vida por ti sin pedir nada a cambio,
(Santo) de quien te vas a fiar?
(Titó) en quien confias?
(Santo) dicta
(Titó) tu diras
(Santo) elige una conciencia de las dos,
(Titó) bondad o malicia

(Titó) siente el frío del pánico,
(Santo) no hagas caso ella se lo merecia,
(Titó) dio la vida por ti sin pedir nada a cambio,
(Santo) de quien te vas a fiar?
(Titó) en quien confias?
(Santo) dicta
(Titó) tu diras
(Santo) elige una conciencia de las dos,
(Titó) bondad o malicia

(Santo)
No escuches más, solo déjate llevar por el odio que infecto esta relación hasta llevarte al último episodio
y hoy has puesto fin a la epidemia a la enfermedad y al propio microbio que yace entre vosotros desde que érais novios
se acabó tu agobio y se lo merecía, ella en su dia te entregó su vida y por ese motivo te pertenecía,
desvía tu atención y no pienses en la policía, debías quitarle la vida a esa arpia, confia en tu osadia

(Titó)
Porqué lloras, mirandola no impedirás que caven su fosa, hace un minuto no lo pensabas, mientras no parabas de golpear su tórax,
quiero ver tu moral por los suelos ahora para que engañarte me encantaría verte como te immolas, suicídate ya ,explota
Bota ,Bota todo tu mal por la boca te reconforta deseo verte volar entre ondas pero nada me aporta,
solo quiero verte sufrir que te caigan años mil en la cárcel morir lentamente antes de que se te pase por la cabeza vivir

(Coro)

(Titó) siente el frío del pánico,
(Santo) no hagas caso ella se lo merecía,
(Titó) dio la vida por ti sin pedir nada a cambio,
(Santo) de quien te vas a fiar?
(Titó) en quien confías?
(Santo) dicta
(Titó) tu dirás
(Santo) elige una conciencia de las dos,
(Titó) bondad o malicia

(Titó) siente el frío del pánico,
(Santo) no hagas caso ella se lo merecía,
(Titó) dio la vida por ti sin pedir nada a cambio,
(Santo) de quien te vas a fiar?
(Titó) en quien confías?
(Santo) dicta
(Titó) tu dirás
(Santo) elige una conciencia de las dos,
(Titó) bondad o malicia






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MY OWN HELL
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Mensaje Re: Jainko´s Training Tracks... 
 
menudo tema maxo, los pelos como escarpias... q dices q le dabas con la mancuerna de 40 kilos con esa empezaba yo a darle hasta hacer una serie ascendente y terminar con las de 60 o 70, menuda panda de descerebrados y acomplejados, descargando su ira contra el ser q mas nos da calor y reconforta en los buenos y malos momentos, q siempre está ahí, q nos sabe escuchar... VIVE Y DEJA VIVIR!!!
SaLudoS





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!
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