hola de nuevo esees mi caso el jueves hago bcepy triceps y algunos sabados voi al gym i repito algun musculo por q ago uno por dia menos cuando hago estos dos juntos el sabado si ago biceps o triceps le dado suficiente descanso desde el jueves? q pensais?
gracias

En un principio seri suficiente, pero quizas mejor si hicieses brazo el miercoles asi irias mas descansado.

Un SAludo.

Estoy con Olimpo, si repuites brazo dale un dia mas de descanso y si el viernes haces pierna mejor





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA