Wenas gente!!

Tengo unas dudillas cn los suples:
Tengo en casa Solid Protein, Glutamina de Elite y Hardburner

Los dias de entrenamiento de hierros tomo Protes y Glutamina.
Los dias de descanso Glutamina
Y los dias de aerobicos, Glutamina y Hardburner
Esta bien as?

Dudo si el Hardburner lo he de tomar todos los dias o solo los q practique aerobicos.

Hardburner siempre. La cuestion es tener el metabolismo acelerado y quemar asi mas calorias. respeta los periodos de descanso. Un saludo

El hardburnes hasta los dias de descanso??
La proteina metela todos los dias en el desayuno, los dias de entreno tras el entreno y los dias de aerobicos yo tambien la meteria, no esta demas.

Un SAludo.

El termogénico si lo utilizas solo los dias de entreno puedes tomarlo mas tiempo y alargar los periodos de descanso, pues el cuerpo no se acostumbra tan rapido a su ingesta. Yo lo q hago es tomarlo en periodos de un mes de toma y un mes de descanso con objeto de q el cuerpo no se acomode. Al hacerlo seguido aun los dias de no entreno, hace q quemes mas calorias en cualquier actividad cotidiana, incluida la del mantenimiento del propio cuerpo que es en si lo que aceleras. A mi me va bien asi y soy delicadillo, pues no tomo cafe alguno. Un saludo

Si lo miras asi tambien es una buena idea, lo que pasa es que yo los dias que no entreno no hago practicamente nada por lo que mi desgaste energetico es minimo, pero no estaria de mas probarlo.

Un Saludo.

aunque no hagas nada tienes un gasto minimo, q es el del metabolismo basal, si aumentas esta tasa apoyandote en el termogenico, la misma accion de leer en voz alta o ver la TV dara un gasto mayor de calorias x tanto no lo veo mal, de hecho yo tb lo hago asi...el organismo se acostumbra a todo, xo tambien realiza la accion contraria, mantener el equilibrio interno, hay ciertos suples q si no los tomas en meso ciclos continuados no cumplen su accion completa y en mi opinion los termogenicos son uno de estos, de ahi q prefiera hacer lass tomas continuas (distinguiendo cantidades en dias de entreno y no entreno) a escalonadas...
saludos





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!