aver que os parecen estas barritas,para tentempie entre horas yo creo que van bien:


BARRAS DE AMARANTO SABOR QUESO CHOCOLATE

Que te parecen unas barras de amaranto sabor chocolate ricas en proteína y con un toque de queso sin grasa, ¿deliciosas verdad?

Ingredientes:

4 porciones de protes de suero sabor chocolate
1 taza de amaranto
½ taza de queso Cottage light
½ taza de agua
Sobres de sacarina para endulzar al gusto

Tiempo aproximado de preparación: 10 minutos

Nivel de dificultad: Fácil de preparar

Porciones: 4

Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande hasta formar una pasta uniforme, después en plástico auto adherente previamente rociado con un poco de aceite en spray sabor mantequilla coloca un cuarto de la mezcla y dale la forma que quieras, puedes usar la forma de una taza, plato o formar diversas figuras como caras alegres o hasta donde tu imaginación te permita , después quitar el papel, guárdalas en el refrigerador o si eres impaciente cómelas inmediatamente.

Información nutrimental por cada porción:

Kilocalorías 158
Proteínas (g) 25
Carbohidratos (g) 10
Grasas (g) 2

el amaranto es un tipo de cereal,si no lo encontrais lo podeis sustituir po avena.

un saludo amigos





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Y POBRE DEL QUE QUIERA ROBARNOS LA ILUSION!!!!!!!!!