Hola amigos, actualmente estoy tomando las proteinas Body Whey de Elite 75%



Están bien pero el saber a fresa que es el mio deja que desear y bueno, la disolución aceptable.

Yo las estoy tomando al levantarme con leche desnatada+avena y 30' tras el entreno con agua.

La cosa esque mañana me llegan las hardcore 90% sabor choco y tomavía me queda de las Body Whey.

Como lo combino? Pasaría algo si las mezclo?   O una en el desayuno y otra tras el entreno?

A ver que opinais. Gracias y Salu2!!!

PUF, pues las de fresa de este suplemento en concreto son las que mas me han gustado en este sabor!!!!

Pues teniendo de ambas, metería las de Elite para antes de acostarte, y las del 90% al llevar hidrolizado (se haría mas rápida que las de Elite en cuanto a asimilación) para al levantarte!!!!

Saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





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Hombre. está bueno, pero es un sabor a fresa raro   probé unos hidratos de un amigo (no recuerdo la marca) y la fresa sabia de escándalo, como el algodon de azucar de las ferias xDDDDD

Entonces tomo 3 batidos? ¿y cuando se me acabe el Body Whey?

Hardcore 90% + leche + avena (desayuno)
Hardcore 90% + agua (30' post entreno)
Body Whey (Antes de acostarme) ¿con que? recuerdo que estoy en definicion por lo que no podria meter leche al acostarme jeje.

Salu2!!!

jajajajaja pero eso es normal amigo mío, siempre sabrán mejor los carbohidratos que las proteínas ya que éstas tienen un sabor de por si bastante amargo cuando los hidratos no dejan de ser azúcares!!!

Las tomas de las protes, así las haría yo al menos. La toma de la noche, con leche está bien aunque si estás en periodo de definición, al ser unas protes lentas de por si, pues con agua....

Saludos!!!!





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Aja, todos los dias se aprende algo nuevo xDDDDDD Si estoy en definición, bueno nunca he hecho definición (ni volumen xD), estoy recortando los HC por la tarde, excepto en el pre-entreno y eso, empezando con cardio tras las pesas etc etc a ver que sacamos  

La cosa es luego, cuando solo tenga las hardcore, tambien 3 batidos? desayuno, post y antes de dormir o solo desayuno y post entreno?

Y algo un poco fuera de tema, si el de antes de dormir lo tomo con agua y 4 ó 5 cacahuetes (sin sal ni fritos) para retardar la asimilación, ¿afectaria a mi definición igual que lo haria la leche? porque despues de todos, aunque sean buenas, pero son grasas jeje.

Gracias y Salu2!!!

CarmaZone Escribió: [Ver Mensaje]

Hombre. está bueno, pero es un sabor a fresa raro   probé unos hidratos de un amigo (no recuerdo la marca) y la fresa sabia de escándalo, como el algodon de azucar de las ferias xDDDDD

Entonces tomo 3 batidos? ¿y cuando se me acabe el Body Whey?

Hardcore 90% + leche + avena (desayuno)
Hardcore 90% + agua (30' post entreno)
Body Whey (Antes de acostarme) ¿con que? recuerdo que estoy en definicion por lo que no podria meter leche al acostarme jeje.

Salu2!!!

Las protes del desayuno serian con agua nada mas levantarte y 30' después la leche+avena sino relantizarias su asimilación.

Lo de las protes por la noche, no se, yo estoy en volumen y las tomo con leche y una cuchara de aceite de oliva.

Saludos!

Ok entonces las del desayuno las tomaré así, en definicion prefiero no tomar leche por la noche jeje que supongo me vendrá bien.

A ver si alguien en definicion toma batido antes de dormir jeje y cuenta algo.

Gracias y Salu2!!!

en definición (y en volumen y si hay euros para ellas, jajaja) suelo tomar antes de acostarme las secuencial de Elite que son de asimilación lenta (gradual como digo yo, de liberación sostenida).





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pero las hardcore 90% son de caseina y por tanto de liberacion lenta no? son ideales para la noche? eso tenia yo entendido





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La verdadera fuerza no se basa en derrotar a tu enemigo con tus puños, sino en derrotarlo sin tener que usarlos

Las Hard 90% son de mezcla de proteínas, lleva caseinato (lenta), concentrado de suero y hidrolizado de suero... a algunos les va bien para antes de dormir, a otros mejor como proteína rápida a causa del hidrolizado (de las 3 de suero que hay, ésta es la mas "veloz").





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yo toy en definicion y tomo caseina micelar con agua antes de acostarme.
yo me piyaria un concentrado de suero o un aislado para despues de entrenar(si hay pelas claro) y dejaria las hardcore 90 pa la noxe o entre comidas.

un saludo

Bueno, pues las Elite se me están acabando, estoy tomando las Hard 90 en el desayuno y 30' pos entreno, y las elite antes de acostarme. Tooodo con agua xD Cuando se acaben las elite no tomare por la noche supongo.