Alguno de vosotros ha probado alguno de estos dos sistemas.

Os han funcionado?...

Gracias

Te funciona durante el dia, que sales con el brazo muy congestionado, para el crecimiento muscular, no vale para nada, bueno si, para perder un dia





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA

jeje captado.

Muchas gracias  

Jose yo tengo unos brazos aceptables y jamas he probado esas tecnicas aunque las conozco de hace tiempo.Te recomiendo constancia en los entrenos de brazos y sobre todo que dediques un dia a brazos y no entrenes biceps-espalda y triceps-pecho porque asi haces mucho menos que dedicandoles un dia entero.Esto te lo digo por experiencia de entrenar de una manera a entrenar de la otra.Y no olvides los antebrazos,casi nadie los entrena y es un grupo que crece rapidamente(mi caso al menos),se recupera igual de rapido y es un factor clave en los agarres y la estabilidad del cuerpo cuando estas suspendido por tus brazos.  





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La No-dieta. Principios Basicos Para Principiantes

"Si vis pacem para bellum."

Lo del bombardeo de brazos me habia comentado un amigo k aun colega suyo le habia funcionado pero lo dudo mucho. Alguien lo ha hecho???

Esas son las tipicos entrenamientos para personas que creen que son los que consigues musculatura inmediata....
el musculo se hace con constancia y paciencia Y obviamente trabajo duro xD

Melv Escribió: [Ver Mensaje]

Jose yo tengo unos brazos aceptables y jamas he probado esas tecnicas aunque las conozco de hace tiempo.Te recomiendo constancia en los entrenos de brazos y sobre todo que dediques un dia a brazos y no entrenes biceps-espalda y triceps-pecho porque asi haces mucho menos que dedicandoles un dia entero.Esto te lo digo por experiencia de entrenar de una manera a entrenar de la otra.Y no olvides los antebrazos,casi nadie los entrena y es un grupo que crece rapidamente(mi caso al menos),se recupera igual de rapido y es un factor clave en los agarres y la estabilidad del cuerpo cuando estas suspendido por tus brazos.  

Gracias por el consejo amigo.

Un saludo

Es lo dicho ya: "crecen" los brazos PERO por el bombeo de sangre que hay, por la congestión provocada por éste!!!!! De "crecer" muscularmente, no ya que se produce mucho catabolismo debido al sobre-entreno!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Está bien probar, pero no para intentar conseguir un "crecimiento" muscular en esa zona....

Saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!





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