Buenas noches a todos , pues nada e decidido entrar por aqui ahora ya que tengo de nuevo tiempo libre , darles un saludo especial a Kiske , lizgor , tidus , romu ya que los conozco de otros foros , queria colgar aqui mis fotos del año pasado que de este aun no me atrevo , e visto cuerpazos por aqui esperemos no dar mucho el cante jejejeje .










   

Bienvenido al foro.

Muy buenas formas

 





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MI ENTRENAMIENTO

MI DIETA

bienvenido como dice el compañero slc buenas formas

Bienvenido, nos leemos.

hacia tiempo que no sabia de ti





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA

Pues muy liado con un torneo de futbol que tengo en salou y la verdad que no tengo mucho tiempo , y tu todo bien?

mas o menos, cambio de curro, cambio de gimnasio (al anterior le prendieron fuego), pero bueno, de los cambios siempre se puede sacar provecho. Porque estan las fotos de izaquierda a derecha, en vez de vertical??, Te las pongo bien???





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA

pues estabas de puta madre macho!!  asi que no creo que este año estes muy mal..

Esta muy bien el cabron, ya te las he colocado en vertical. Tienes que darle al boton de introducir imagen normal, no al de introducir imagen alineada a la izquierda. tiene que quedarte el img entre corchetes al principio de enlace, solo el "img"





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA

Perfecto romu , que si te soy sincero no tengo ni idea del pq de las fotos en fila ...  

Pelle_Vip , pues bueno e entrenado muy duro este año y la verdad espero que almenos me mantenga , ya no quiero ganar mucho mas , ya que soy normalito de estatura y no quisiera ganar mucho mas .

Altura : 173
Peso : 76 a dia de hoy , en minidefinicion.

Bienvenido a este foro Mirroca!!!Tiempo sin verte...........Se ve que estas bien como siempre Siguele asi y veras que terminaras como un espartano como varios en este foro!!!





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Entra a mi DIARIO y guiame al camino correcto...

Holaps, Bienvenido. Para ser el año pasado,s e te ve muy bien. Ya veremos como tara el progreso final de este año xD

Ostras fabe no te habia visto... otro saludo especial para ti , tengo que retomar mi diario  no significa que no haya entrenado , sino que falta de tiempo para postear    

Este año aver como acabo esperemos que bien.  

Aupa Miriroca!!!  

Cuanto tiempo!!!! Joer. Así que dándole al futbol eh?

Que dice? Que no estás muy bien? JAJAJAJAJAJAAJ, serás cabronazo... Venga vamos seguro que estás definido y simétrico de cojones.

Espero verte por akí, un abrazo.  





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jejejje, otro mas por aquí, ejejjejeje
Bienvenido Miriroca!!!, ya verás que bien se está por aquí
Nos vamos leyendo!!, buen cuerpo, si señor    

Abrazo!!

Bienvenido compañero, impresionante estas fotos que pones, jejeje, el año que viene ya tenemos otro competidor para cuerpo estetico, jajaja Lizgor, nos lo ponen dificil....

espero que estes como en tu propia casa.





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Un Saludo

Chema

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RETROCEDER NUNCA, RENDIRSE JAMAS !!
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Monitor de FisicoCulturismo por la IFBB