Tiempo de Preparación: 10 mins.
Ingredientes
Club sándwich contemporáneo
1 Cucharadita Aceite De Oliva Sabor Fuerte
1 Cucharada Pesto De Albahaca
4 Pzas Pechuga De Pollo Aplanadas (140gr C/U)
4 Rebanadas Queso Manchego Light (15 Gr C/U)
8 Rebanadas Jamón De Pechuga De Pavo (10 Gr C/U)
4 Cucharaditas Mayonesa Al Pesto
8 Rebanadas Pan Multigrano
1 Taza Lechugas Mixtas (sangría, escarola, francesa)
Preparación
Vierte en una parrilla o sartén una cucharadita de aceite de canola, barniza con el pesto las pechugas y ponlas en la parrilla o sartén una vez cocinadas coloca encima de cada una de las pechugas el queso manchego, y encima del queso el jamón de pechuga de pavo, el calor del pollo hará que se gratine el queso. Barniza por un lado todas las rebanadas de pan coloca sobre 4 rebanadas de pan el pollo con queso y jamón, y encima las lechugas mixtas, tapa cada uno con una rebanada de pan y sirve con una ensalada.
Mayonesa al pesto
½ Taza Mayonesa Light
½ Taza Yogurt Natural Sin Grasa
3 Cucharadas Pesto De Albahaca
3 Cucharaditas Vinagre Blanco
¼ Cucharadita Pimienta Verde O Negra Molida
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta integrar
Información Nutricional
Calorías: 5405
Proteinas: 49 gr
HC: 28 gr
Grasas: 2 gr
Fibra: 4 gr
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