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Entrenamiento Específico de Brazos: Biceps y Triceps
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Mensaje Re: Entrenamiento Específico De Brazos: Biceps Y Triceps 
 
Fabe Escribió: [Ver Mensaje]
Hola de nuevo!........Espero no molestar! Pero tengo unas dudillas con este entreno,el rpograma junta varios ejercicios en biseries,pero a veces tengo problemas en el gym con eso de maquinas ocupadas o algo asi ,cren que no serviria la rutina si hago los ejercicio uno por uno?digamos termino uno y me paso al otro!


Los ejercicios en biseries te los junta como tecnica avanzada, por lo que supongo que normal tambien se podran hacer. Yo los hago separados




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Mensaje Re: Entrenamiento Específico De Brazos: Biceps Y Triceps 
 
        
Me fue muy bien con este entrenamiento te felicito LUIS!!!
PROXIMAMENTE............hare la rutina para pecho 2 veces a la semana pero ensi te felicito!





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Mensaje Re: Entrenamiento Específico de Brazos: Biceps y Triceps 
 
GENIAL amigo mío!! MIs felicitaciones para ti!!!!!!!!!!!!!!!

Un abrazo!!!!!!!!!





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