os comento q estaba en volumen mido 1´67 y peso 79 kilos, no estoy del todo tapado xo he estado mejor, cuando m recupere y comience a dar caña metere nuevas
saludos





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!

heouston tengo un problema jajaja
no se como va esto de las fotos un cablecillo?





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!

Se te ve muy grande.

Un Saludo.

gracias olympo x lo d las fotos y por el cumplido... eres un crack!!!
saludos





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!

yo de mayor quiero ser como tú pero me parece que llego tarde ya   ,muy grande      

Muy grandote, si señor!!!! Mis felicitaciones amigo Silverman!!!! Buienos hombros-trapecios, buenos garrotes, buen pectoral... los oblicuos muy chachis!!!!

Un fuerte abrazo, recupérate prontito y a darle duro en breves ¿eh?





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- PEDIDOS COLECTIVOS EN SUPLEMENTACIÓN

- Entrenamiento de Definición y Forma Física

- Diccionario de Suplementación

- Mi Dieta

- Mis Fotos

Enorme, no quiero verte marcado, bueno si quiero, jeje





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA

tiooo estas cuadraoo...!! jajja
joé que envidia macho..

Mis felicitaciones..!!


un saludo





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No dejes de votar a nuestro compi LIZGOR en: http://nuevacara.menshealth.es !!
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Un cuerpo perfecto amigo.

Buen trabajo ompañero. Recuperate pronto.

:O buen cuerpo silver tio! enorme a seguir asi!





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Sin sufrimiento no hay crecimiento.<br>Soy ayuno de tu sed, hago dieta de tus besos.<br>

Buen trabajo

Pues coincido con los compis.

A ver si en el periodo de inactividadno pierdes mucho. Recuerda alimentarte bien aunque no entrenes compañero

Nos leemos!!





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---Cada APORTACIÓN, duda u opinión, es igual de valiosa...

..... cada opinión de otro forero es PROPIA y tan válida como todas las demás ---


- - I G N O TA - -

GRACIAS A TODOS X VUESTROS COMENTARIOS TAN ALENTADORES Y GRATIFICANTES, se hace lo q se puede, dntro de las limitaciones q tengo debido a la lesion del codo izquierdo, este año stoy contento a ver si m recupero pronto y vamos parriba y despues a limar asperezas, con un poquito de dieta y cardio q oy x hoy no hago.
GRACIAS DE CORAZON!!





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No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tienen aun fuerzas para quejarse!!

Buena iluminación...el encuadre bastante majo...el balance de color ligeramente amarillento...

El tfno es un n70 nop?


K divertida es la guerra psikologika

fuera d koñas, mu weno...esperemos k la lesion no t retrase mucho..

PD:ya se donde se han metido los kilos k me faltan a mí...





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MY OWN HELL