Aqui os dejo una de ahora mismo...mi reto es no perder volumen pero volver a la definicion que me gusta tener



En cuanto tenga alguna revista que conozcais todos para que veais que son fotos recientes las subire para empezar a contar desde ahi, esque el pronto de mi madre de esta semana no me parecia apropiado jajaja

Un saludo

Bienvenido al campeonato amigo DaniSed.

Animo y mucha suerte





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MI ENTRENAMIENTO

MI DIETA

Hola amigo, veo otro duro rival, cualquier revista vale incluso el pronto que seguro que PC o ELROMU tambien lo leen y pueden dar fe de que es de esta semana.

Saludos.

Muy buen cuerpo amigo mio, por lo que veo la competicion va a ser muy pero que muy dura, darle fuerte que no voy a dar tregua alguna jejejeje un saludo y animo

DaniSed, Bienvenido a la competi!

Esto va a ser duro, cada vez hay mas nivel, sobre todo cuando ves las fotos de la gente que se esta apuntando...

Muchas suerte!!!!  Al pilooooon!





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Dani, sabes que hay que hacerse fotos en otra pose verdad???     

muchas gracias por los comentarios chicos...

si si,no te preocupes ELROMU que enc uanto tenga algo para demostrar que soy yo y este mi hermano por aki para hacerme la foto habra doble biceps de frente y doble biceps de espalda por lo menos  

jajajajajaja... venga hombre, esa revista PRONTO ya mismo!!!!! jajajajaja...

Pues lo vas a tener muy fácil conseguir la definición que buscas, te veo muy bien y la grasa que tienes fácil de quitar que lo vas a tener!!!!!!

Buena cinturita macho, que envidia!!!!!

Un abrazo!!!!!!!





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- PEDIDOS COLECTIVOS EN SUPLEMENTACIÓN

- Entrenamiento de Definición y Forma Física

- Diccionario de Suplementación

- Mi Dieta

- Mis Fotos

A ver si asi vale,solo decir que no me suelo hacer fotos con cartelitos asi jajaja por si alguien duda jeje





gracias luis,yo la verdad es que me veo tapadisimo,vamos que no me gusto nada de nada de nada jaja
pero bueno,no me suele costar definir,mientras pensemos una buena manera de no perder los kilos que he cogido de musculo no me preocupo demasiado,pensaba empezar a definir para principios de abril

mucha armonia en ese cuerpo dani. pero oye¿vas a definir mucho mas? joer es que en la pose de espalda no se ve ni un gramo de michelin...

suerte y a por ellos!

Si amigo Kobanis,definir un poco no,tengo que definir bastante bastante mas..
dejo un par de fotos para que veais el nivel de definicion que comento,si regreso a esa definicion sin perder mucho musculo me dare por satisfecho




estas fotos son de abril del año pasado,pesando unos 75 kilos, unos 9 menos que ahora,pero tb bastante mas definidos

Yo ya conocia a Dani y ya sabia el grado de definicion y armonia corporal que puede alcanzar, por eso cuando le he visto con ese volumen, que si es cierto que esta tapado, para que nos vamos a engañar, miedo me ha dado, porque como consiga mantener la mitad de lo ganado el concurso es suyo

ostras!!! tenias razon. puedes definir mas!! joer estoy alucinando. de todos modos en las primeras fotos estas muy bien. intenta encontrar un equilibrio para no perder mucha masa

suerte mostro!

si,ELROMU y yo somos viejos conocidos    y efectivamente estoy muy tapado,mi plan es seguir con el volumen ahora que parece que ha vuelto a pegar un estiron en la subida de kilos,y para principios de abril empezar la definicion,ahora mismo calculo que me sobran 4 kilos de grasa mas o menos si consigo no quitarme otros 4 de musculo para quitarmelos (que al final es lo que siempre me pasa) espero estar decente para finales de mayo

quiero intentar mejorar mis puntos debiles para ver si cuando me "destape" han mejorado,asique piernas , hombros y marcar bien todas las zonas del pectoral son mis prioridades..

ademas de todo eso este año he decidio volver a entrenar no solo para el cuerpo estetico,sino tambien para el cuerpo util,asique hare ciclos de potencia muscular,resistencia,intentare mejorar mis marcas en sprints y demas

a ver que sale de todo esto

el domingo cuando tenga un ratillo,mientras hago mi planing de entrenamientos para las siguientes 4 semanas lo voy subiendo y cuento un poco mi dieta y demas

Mm 75kg definidos esta de lujo, que mides?