Hola foreros:
Tengo un problemilla, o mejor dicho 2. Hace tiempo que tengo los dos codos chungos, epicondilitis,entrenar aveces supone un dolor continuo y no poder aumentar pesos. El médico me ha recetado de todo,incluso rehabilitación pero no sirve de mucho como tampoco me ha servido estar temporadas sin entrenar.
Aesto de los codos le sumo los meniscos que tambien estan algo tocados.
Estoy un pelin cansado de pomadas(Fastum gel, Reflex....)antiinflamatorios y todo tipo de coñas marineras como el cartilago de tiburon etc.
Quien es el guapo que me da una solución, porque supongo que alguno
habra pasao por lo mismo.





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un asturiano que quiere ser grande grande

Ola josecarril, mira este post de Luis, te servira de mucha ayuda, ya que puede ser tu solucion http://www.culturismoysuplementos.com/viewtopic.php?t=531





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SIN SUFRIMIENTO NO HAY CRECIMIENTO

Es una solución.

Mi caso fue similar pero con las rodillas. Me diagnosticaron condromalacia rotuliana (rotula demasiado holgada) y me prohibieron hacer todo tipo de ejercicios de piernas.

Después de más de medio año con Condrosan, Catilago de tiburon y nada de ejercicios de piernas, y sintiendome cada vez peor, decido pasar de todo y empiezo a trabajarlas aunque con cabeza.

Resultado. Hasta la fecha llevo casi tres meses entrenandolas y no me duelen nada. La musculación en la zona me ayuda a reforzarla y no sobrecargarla.

MORALEJA: Yo no dejaría de trabajar la zona, aunque con cabeza siempre compañero





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---Cada APORTACIÓN, duda u opinión, es igual de valiosa...

..... cada opinión de otro forero es PROPIA y tan válida como todas las demás ---


- - I G N O TA - -

PCAlligator eso mismo me diagnosticaron a mi hace 2 o 3 años!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A mi me mandaron tomar glucosamina en ciclos de 2 meses durante 2 años y también hice 3 meses de rehabilitación. Cuando acabé me dijo la fisio que si iva al gimnasio hiciese ejercicios para fortalecer el cuádriceps con con pocos kg y muchas repeticiones. También me dijo que era muy bueno correr un poco o andar en bicicleta. Yo nunca dejé de trabajarlas y ahora las tengo fenomenal aunque cuando hago muchos aheróbicos se me resienten un poco............

Un saludo