JOBAR MACHO, veo buen progreso, el abdomen muy bien, poco mas y rajadete que estarás en esa zona. Brazo y Hombro los veo muy bien, a pesar de que la foto no me deje ver bien las sombras que detallen tus cortes, pero de verdad que no lo veo nada mal.

El pectoral, marcado y... jobar, sigues con volumen amigo mío.... Posiblemente si hayas perdido algo, pero ese "algo" créeme que lo mas seguro haya sido en grasa!!!!

Tu futura estará mas que contenta porque ya estás con una forma increible, poco mas que estés y ZAS!!!!!!!!!!!!!! PERFECT!!!!!!!!!!!!!

Un abrazo amigo mío y a seguir asÍ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





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Muy buena evolucion,estoy con Luis, por ponerte un pero, me falla el ancho de la espalda. Te veo muy recto, lo cual da mayor sensacion de cintura ancha. Dominadas bajando bien hasta abajo y problema solucionado

Muchas gracias amigos, necesitaba subir un poquito mi autoestima, lo de mas dominadas lo tendre en cuenta a ver si consigo algo en estas 3 semanas que me quedan, un saludo y gracias de nuevo.

Estoy con los compañeros

Muy buena evolución pichon_azo, estas destapando muy bien y apenas se ve volumen perdido.

Si que es cierto que me centraría mucho en la espalda, ya que te va a dar un cambio estético del copón.

Puedes probar a hacer 2 días de espalda a la semana, a ver que tal

Un abrazo

Pues si amigo PC, de echo esa es una de mis dudas, no se si seguir con la rutina de Luis (estoy con la semana 9) o modificar esta a una rutina de musculo por dia pero con una gran intensidad para poder asi hacer dos dias de espalda e intentar ensancharla un poco, como lo veriais todos??

Como me imagino que ya se habrá casado... ¡Felicidades a la pareja!  

     felicidades un buen ejemplo a la hora de motivarse y saber que se puede llegar...

gracias amigos, queriendo todo se puede