Hola a todos, Luis, sería interesante saber, de todas las marcas de suplementos que tienes a tu disposición, cuáles son los productos que tienen mayor porcentaje de proteínas (supongo que estará alrededor del 90-95%), pero viendo la composición, no el anuncio en letras gigantes que ponga en el bote.

Si acaso hay varios con % muy parecido, ¿cuáles son los que tienen mejor relación calidad/precio?

He leído información muy buena de la marca Optimum Nutrition, ¿no la tienes por aquí?

Por último, ¿qué opinión te/os merecen los multivitamínicos de Hardore, Elite, etc? ¿Son fiables, o para estas cosas es mejor ir a lo seguro y comprarlos en la farmacia?

Gracias y saludos.

Bienvenido al foro amigo Grid!!!!

Bueno, veamos, de las proteínas que yo dispongo, las de mayor porcentaje que tengo son las Hardprotein 90% que están en un 88%, al igual que las Super Protein 90% de Ultimate Stack.
Eso si, no os "emperréis" con proteínas de tan alto %, lo normal está entre un 70 y 80%, no os hace falta mas... Además, en mayores % del 80% y que digan ser 100% suero (sobre todo los aislados), hay truco.... no digo mas (bueno, ya lo dije en varias ocasiones).

Para mi gusto, las mejores en cuanto a calidad/precio son las de Hardcore (Solid Protein, que por ciertto, han bajado su cantidad, pasaron de 3 kgrs a 2,700 kgrs   ). Mis favoritas de siempre por su calidad y fiabilidad (las que mas) son las de EAS...

ON es bastante buena, tanto como las protes de Universal o MET-RX y cerca de las de EAS.... Hace tiempo que no las trabajamos.

Multivitamínicos de Hardcore está muy bien, solo que recomienda su etiqueta una cápsula y para cubrir las necesidades (todo depende también de cada uno, sus entrenos en intensidad y su alimentación) es de 2 diarias (en el desayuno). Es muy muy parecido al Daily formula de Universal. de Elite no lo sé porque no creía que tuviese vitamínicos esta marca (jajajaja, no no, no los tiene de momento).

Los de farmacia son algo mas bajos, mas simples, los que puedas conseguir en una tienda de suplementos suelen ser mejores (OJO, solo en deportistas que se entreguen, para ir de paseos con uno de farmacia vale, jajajaja).

Un saludo!!!!!!!!!!!!





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Buenas:

Luis (Santonja Fitness) Escribió: [Ver Mensaje]

Super Protein 90% de Ultimate Stack

He visto los listados de proteínas de Ultimate Stack y Hardcore, y no me convencen, por estas razones:

* SUPER PROTEIN 90%: parte de su proteína (no se indica el porcentaje) es caseinato cálcico, de absorción lenta; no me gusta, yo busco un suplemento que sea totalmente de suero, de absorción rápida. La caseína es la proteina que viene en la leche; cuando quiero absorción lenta, ya bebo leche.

Con el HARDPROTEIN 90% tenemos las mismas, es una combinación (sin indicar porcentajes) de proteínas de absorción rápida con otras de absorción lenta.

* En ese sentido la WHEY STACK viene a ser mejor, ya que toda la proteína es de suero, lo malo es que el porcentaje es bajo, sólo el 73%. El resto son CH y grasas.

El equivalente de Hardcore es el SOLID PROTEIN, con el 75% de proteína.

¿Qué os parece?

Luis (Santonja Fitness) Escribió: [Ver Mensaje]

Hardcore (Solid Protein, que por ciertto, han bajado su cantidad, pasaron de 3 kgrs a 2,700 kgrs   )

Entonces también habrá bajado el precio, ¿no?

¿Tienes en venta algún suplemento de proteínas, que sean sólo de suero (whey), y con un porcentaje por lo menos del 80?

Gracias y saludos.

Que sea de caseína o caseínato o de lactoalbúmina, etc no quiere decir que sean de peor calidad. La calidad puede ser igual o incluso mejor (esto ya, cada uno le sentará o irá mejor unas u otras), pero en cuanto a rapidez en asimilación, el suero es (por supuesto) la mas rápida, y por éste orden (de menos a mas): concentrado, aislado e hidrolizado.

Claro que (creo que) no preguntaste sobre proteínas de suero, si no que (al menos eso pensé) generalizaste y yo contesté...

Sobre los % de proteína de suero, lo mas corriente está entre un 70 y 80%, y en verdad me parece una "tontería" buscar de mas % por varias razones, la mas importante porque los hidratos también son necesarios y no por llevar mas % de proteínas vamos a notarlo mas o a "engordar" menos. ADEMÁS, como ya he dicho en otras ocasiones, de mas de un 80% y que aseguren que sea de suero al 100%, hay truco y es que suelen meter proteínas de bajo coste para aumentar sus %, abaratar su coste de producción y, por supuesto, dejarlo a precio de oro...

Sobre las Solid Protein, como soy un "simple" empleado, no tengo poder alguno para decidir qué precios ponerles a cada suplemento, lo siento. Esto te lo digo porque las Solid, bajaron su peso en -300 grs y su precio sigue siendo el mismo

Sobre si tengo alguna proteína de mas del 80% solo en suero, no, aunque podría mirar por traer alguna de Quantrax (Neopro o Isopro). No aseguro nada tampoco ya que no depende de mi, en el caso de interesarte me lo pides y yo lo solicito a mis jefes para que me envíen...

Saludos!!!!





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Hola:

Luis (Santonja Fitness) Escribió: 

Claro que (creo que) no preguntaste sobre proteínas de suero, si no que (al menos eso pensé) generalizaste y yo contesté...

Es cierto, como no había mirado nunca las tablas de composición (hasta ahora, que las estoy leyendo por la web), y como lo que pone en letras grandes en los botes es "whey", me pensaba que todos los suplementos de proteína serían de suero  

Luis (Santonja Fitness) Escribió: 

las Solid, bajaron su peso en -300 grs y su precio sigue siendo el mismo

Bueno, es cuestión de coger lápiz y papel, y hacer cuentas, a ver cuál de las dos (Ultimate Stack o Hardcore) sale ahora más barata  

Luis (Santonja Fitness) Escribió: 

ON es bastante buena

Debe serlo, porque ha ganado varios años el premio a la mejor proteína en los Supplement Awards (buscar "whey supplement of the year award").

Saludos y gracias por las respuestas...

Buenas,

¿alguien que haya probado el whey de Ultimate Stack y Hardcore puede decir cuál se disuelve mejor?

Respecto a que sea una tontería buscar una proteína 100% pura, no veo yo que sea tanta tontería, porque aunque también necesitemos tomar CH, ya se preocupará cada uno de tomarlos; quieras que no, comerse un plato de arroz, patatas, etc, y algún bocadillo, muesli... es fácil de hacer varias veces al día, lo que es más difícil es estar comiendo pechugas de pollo sin parar; así que bueno sería que las casas de suplementos sacaran varias variedades de productos, puros (proteínas y CH) y mezclados, y que cada cual elija el que más necesite, y no que nos obliguen a tomarlos mezclados.

Tampoco veo que tuviera que ser tan cara una proteína 100% (quien dice 100, dice 95) pura, porque el suero se extrae durante el proceso de transformación de la leche en queso (aunque no sé exactamente cómo), y no parece que sea algo tan difícil ni tan caro.

Saludos   ...

Hombre, si te dicen que es una tontería es por algo muy simple: Pongamos que tu quieres un suplemento que sea 100% proteina y te quieres tomar 30 gramos, pues te pillas unas protes del 75% y te tomas 40 gramos y ya tienes tus 30 gramos de proteina y mucho más barato de lo que costaría el primer suplemento. Sí, sería caro y mucho. Sólo tienes que ver los precios del mercado, y eso que ninguna se acerca al 100%. Además es más importante la velocidad de asimilación que el porcentaje, ¿para qué quieres cantidad si no hay calidad?

Y eso si se pudiese fabricar, porque por lo que tengo entendido por el momento es imposible científicamente obtener un suero del 100% de pureza. Eso sin contar que en los porcentajes no va incluida la humedad. Además los sueros con porcentajes más altos ten en cuenta que no incluyen saborizante, por lo que cuesta mucho más tragarlos. No te comas la cabeza con el tema. Con dieta y las protes que hay en el mercado tienes de sobra.

Un saludo.

OK, gracias por la respuesta, ya entiendo por qué no vale la pena marearse tanto la cabeza buscando un 100% de pureza.

Respecto al tema de disolución de proteínas, ¿querría alguien que haya probado el whey de Ultimate Stack o de Hardcore, decirme si se disuelve bien en leche, o agua, zumo ... ? Eso me ayudaría a elegir una marca (puesto que creo que en lo demás, están bastante parejas); es que ahora estoy tomando un bote de proteínas, de marca CytoSport si no recuerdo mal, que aunque en el bote se empeñan en anunciar por todos lados que se disuelven instantáneamente, es mentira: por muy caliente que esté la leche o el agua, y por más vueltas que le des, siempre quedan un puñadito de grumos, y ya estoy cansado de tanto darle vueltas a la cuchara y de tanto grumo...  

Gracias y saludos

Tanto las de Ultimate como las de Hardcore se disuelven bien en agua y leche, mejor las de Hardcore. Eso si, ni se te ocurra echar las proteínas en polvo en un medio caliente ya que rompería su cadena de aminoácidos y dejaría de ser una proteína completa!!! No le va nada bien las altas temperaturas!!!!

De entre las dos, me decanto por Hardcore!!

Saludos!!!





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