Pues eso cuando estais en dieta de definicion soleis pasar mucha hambre o haceis lo posible para no pasar hambre?Un saludo

yo sí, pero no te fies mucho de mí, no me da tiempo a realizar todas las comidas que quisiera.......





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MUNDO ESTE, OYES......

jamas paso hambre,,
como mucho, cada 3 horas,,
eso si ,, como muy sano,

por cierto, una dieta con la que pases hambre no la podras mantener mucho tiempo, tenlo en cuenta,  

yo paso hambre, como muchas veces cada dos horas y media tres pero aun asi. si comes pocos hidratos y mucha proteina el cuerpo te pide mas. te pide lo k le falta te tentara el dulce te tentaran muchas cosas pero hay que ser fuertes, yo llevo casi 3 meses y empiezo a desesperar, pero me miro al espejo y me da fureza para seguir luchando, no se a donde llegare pero si tengo claro lo k no volvere a ser jamas... cueste lo k cueste.

Yo llevo 9 meses y 22 kilos y he pasado mucha hambre :D

Si comes cada 2,5 / 3 horas y haces las comidas correctas no has de pasar hambre,,,estar en definicion no significa comer como un pajarito,,,,meted proteina,cortad los hidratos tipo pasta,arroz.... a partir de las 15 (a no se que entreneis por la tarde/noche) y sustituidlos por vegetales y ensaladas.

Saludos

Yo paso hambre hasta con la dieta de volumen. Si es terminar de almorzar y a los 5 minutos ya estoy abriendo el frigorífico para ver que puedo comer ,,,, xD!

jajajaja

yo no paso hambre,deberiais de revisaros la dieta por que es imposible tener hambre comiendo cada 3 horas jeje

me pasa como ha joss.... yo paso hambre hasta comiendo mis ocho veces al dia... soy un comilon... así que ahora que estoy de definición imaginate... echo mucho de menos algunas cosillas y mas por estas fechas que lo que pega son las tarrinas de litro de helado mientras ves una peli y cosas así...

Cuando me pongo con dieta de definición, al principio si paso algo de hambre, es normal ya que está acostumbrado a ingerir mas comida, y pasas a comer menos!!!! Pero solo es un pequeño tiemp, hasta que mi estómago se habitúa!!! Una vez ya estoy acostumbrado, lo que me suele pasar es que cuando noto hambre, me apetecen todo tipo de guarrerías, jajajajaja.... y aunque me sienta lleno, sigo pensando en mis guarrerías preferidas, jajajajaja!!! Esto no puede ser, esto es un infiernooo!! jajajajajaja Es solo saber a controlarlo, nada mas!!!!





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Yo siempre e pensado que en las dietas de volumen no hay que seguirlas muy estrictamente, pienso que puedes permitirte algunas cosillas. Pero con la dieta de definición si que hay que seguirla a raja tabla.

Muy poco, pero casi ni me acuerdo porque siempre estoy atareado haciendo cosas. Los batidos protéicos llenan bastante, fruta no muy madura y no abusando de los plátanos, latas de atún, claras de huevo,arroz integral cocido a palo seco... y de comer cosas tan "duras" en cantidades moderadas, acabas asqueao a veces y se va perdiendo peso sin mucha dificultad.

yo hambre no he pasado, lo que si he pasado ha sido aburrimiento de comer siempre lo mismo y tal y como habeis dicho por ahi arriba, la tentacion de los dulces... eso si que es pasarlo mal... jajajaja





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Un Saludo

Chema

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RETROCEDER NUNCA, RENDIRSE JAMAS !!
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Monitor de FisicoCulturismo por la IFBB

Al principio hasta que te acostumbras algo si que pasas, despues es como deice chema aburrimiento y de vez en cuando ansiedad, que te apetece comer guarrerias, revisa eso, porque a lo mejor no es hambre lo que pasas sino ansiedad, a mi me pasa a veces





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
SER LO MINIMO,PARA DAR LO MAXIMO