Lo primero saludar a todos!!!

Para los que no me conocen(la gran mayoria):

Mi nombre es Pablo, soy un chaval de Madrid con 19 años, para 20 dentro de un mes....estudio Inef, y los fines de semana me dedico a la cockteleria. Entrene durante mas de año y medio, para dejarlo durante mas de 6 meses(por razones personales que ahora parecen haberse soluccionado), y he vuelto a entrenar desde hace unas 3 semanas. Un saludo, y animo porque este deporte es el "mas grande", nunca mejor dicho!!  

Para los viejos conocidos de cuando tabamos en suplementos monsegur..jajaja:

Lo primero pedir disculpas, en especial a Luis, nunca habra gente mejor en ningun foro, y lamento haberos decepcionado con mi huida (no hay excusa suficiente como para abandonar a tan fabuloso grupo de amigos), en especial lo siento por el gran tio Luis (lo he contrastado con otros exforeros,y to2 opinaban parecido). En verdad nose quienes quedan de aquel foro...asique voy a hacer un buen estudio de este foro tan maravilloso, y espero poder aportar algo a este foro, pues sus integrantes en su dia me hicieron entender y amar algo tan apasionante como es el gimnasio,el hierro,el bodybuilding o como se quiera llamar.  

Un fuerte abrazo y perdon por el parrafote,pero la ocasion lo merecia

Bienvenido! por aquí nos leeremos!





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Mi rutina.

Muy buenas Porno..!!

me alegro mucho de volver a verte..!!
Es un gran detalle el retomar el foro de esta forma..  

Ya sabes tú como siempre, y sabes? el sofá que tenías "pillao" en el viejo foro aún está libre, así que a por él, ponte cómodo.  

Un abrazo





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- Poko a poko me como menos el koko...(AtlasSx3 )
- Eso que no nos mata nos hace mas fuertes, (Frederic Nietzsche ).

Bienvenido de nuevo amigo

   





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MI ENTRENAMIENTO

MI DIETA

Rebienvenido, aunque no te conozco, jejejeje  





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No, no puedes entrar estamos llenos




















que no, que es broma, me alegro de volver a leerte  





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
LA DIETA SIN CARDIO NO SIRVE DE NADA Y VICEVERSA

Bienvenido

¡¡Bienvenido Porno!!

Yo te recuerdo del anterior foro, aunque no participé apenas, porque me registré poco antes de la mudanza jeje  

Por un momento pense que estaban publicitando una web porno xDDD pero despues me di cuenta. Bienvenido !

Ostí Tú.......... Porno King.......... cuanto tiempo, bienvenido de nuevo..... creo que estamos aquí casi todos de la antigua panda.

Oye, tenemos aue retomar el tema de aquel entrenamiento de dominadas...... ya te cuento.





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MUNDO ESTE, OYES......

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Mi Diario

Mi Dieta

Bienvenido y palante como los de Alicante

HOmbre,  bienvenido porno_king, cuanto tiempo eh machote? jeje, venga un saludo y a darle duro!

Hola Porno ..... qué tal majo?

Me encanta de tí .... tu avatar            (ese perrillo tan mono .... es como mi perra .. que no tiene novio, tu perrillo tiene novia?) y que estudias INEF y y los cockteles ufff qué ricos .... la piña colada ainsss   y .... no me gusta, tu nombre:    me da miedo ... yo soy muy  

Un beso cielo, soy una culturista más de aquí      ..... ya voy por los 90 kilillos    y subiendo!  

Bienvenido compadreeeeeeeeeeeeeeeee

yo sigo por aquiiiiiiiii

para los que no conozcais a Porno-King, fué uno de los primeros compis del foro que conocí en la primera Kedada que se hico en Madrid hace un par de años.

os dejo un video suyo para que lo conozcais en nuestras fotos


Un abrazoooooo tron y bienvenido





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Un Saludo

Chema

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RETROCEDER NUNCA, RENDIRSE JAMAS !!
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Monitor de FisicoCulturismo por la IFBB