Hola a todos,

Hace poco que me incorporé a la web y leyendo algunos de los post, he oido que hablais del press convergente.

Alguien me puede decir en que consiste???Sé que es para el pectoral pero no se si se hace con mancuernas o barra ni como se ejecuta.


Espero un a respuesta vuestra,

Un saludo a todos/as!!

Te pongo una foto de la máquina donde ser realiza para que te hagas una idea, fale?



Queda bastante claro, espero.





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