Hola amigos me llamo Aron tengo 24 años, he comenzado con las pesas enserio hace unas semas 2-3 aproximadamente,
he leido muchisimo sobre todo de dietas hasta que me saque una que creo que me esta bastante bien, la rutina de 4 dias repitiendo uno tb me va muy bien. Comence pesando 75 kg y ahora mismo estoy en 78. he subido grasa como es normal pero tb me veo mas grande de musculos, pero muy poco, me esta costando bastante sobre todo lo de la dieta ya que yo antes comia lo que me daba la gana ya que lo quemaba jugando a futsal federado, el entreno lo realizo en casa tengo una maquina multiestación , press de banca, barra y discos, mancuernas, y una barra que me compre para dominadas.
Bueno solo decirles que estoy muy ilusionado con esta nueva estapa que comienzo y espro seguir asi y no aburrirme y sobre todo con esfuerzo y sacrufisio ver los resultados. Un saludo a todos.
Pongo la 1ª foto, es de mi comienzo antes de hacer nada.

A darle duro colega!!

Veras como no te aburres de esto porque cuantos mas progresos veas, mas querras tener.. jaja



Venga un saludo  

Ya veras como poco a poco vas logrando tus objetivos.

Un SAludo.

Enhorabuena por el camino que has escogido, ya veras lo satisfactorio que es  





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
SER LO MINIMO,PARA DAR LO MAXIMO

Me alegra saber que estás sobre todo con mucha ilusión...!!! Espero que nos vayas informando de todos tus progresos, y para cualquier duda que tengas aquí nos tienes ¿ok?

Suerte, ánimo y a por todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!   





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- PEDIDOS COLECTIVOS EN SUPLEMENTACIÓN

- Entrenamiento de Definición y Forma Física

- Diccionario de Suplementación

- Mi Dieta

- Mis Fotos

Se empieza con ganas eso sí, y seguro que según vayas viendo resultados todavía le coges más y más ganas de superarte y verte mejor.

Un abrazo





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Con ganas y esfuerzo llegaras a conseguir tus objetivos eso no lo dudes ;),eso si armate de paciencia y no tengas prisa que poco a poco si haces las cosas bien veras como ves buenos resultados!!animo y palante como los de Alicante  

Gracias amigos por vuestro apollo la verdad es que si tengo ganas y ademas me dan mas cuando veo que voy levantando mas pesos, etc. bueno ya os seguire contando y poniendo alguna foto mas dentro de un tiempo. Gracias otra vez