Hola a todos amigos,,,por fin decido a poner mis fotos ( con progresos) ,,,creo que he mejorado para el tiempo que llevo (aunque aun queda un larguisimo camino).

Aqui mi mejora.

COÑO!!

Estas muy bien CC, pedazo de cambio!!

No pareces el mismo  





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---Cada APORTACIÓN, duda u opinión, es igual de valiosa...

..... cada opinión de otro forero es PROPIA y tan válida como todas las demás ---


- - I G N O TA - -

Joder, cambio impresionante, coloca mas fotos  





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
SER LO MINIMO,PARA DAR LO MAXIMO

Osti,  vaya mejora CC, se nota que te lo has currado

Me uno a ELROMU, pon mas fotos hombre,

 saludos

  

unas fotucas de "más cuerpo" que después de currartelo toca enseñarlo..!!





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- Poko a poko me como menos el koko...(AtlasSx3 )
- Eso que no nos mata nos hace mas fuertes, (Frederic Nietzsche ).

Menudo cambio!!! Enhorabuena por ese espectacular progreso.

Un Saludo!!

Gracias a todos,,,,,la verdad que lo mio me ha costado (en los 6 meses me habre saltado la dieta como mucho 10 veces y no hablo en dias sino una sola comida) aparte del cardio y como no los suplementos de luisete,,,y porsupuesto el duro entreno,,,,,,ya pondre mas fotos cuando me haga

De nuevo gracias a todos

Joder que cambio tio.... flipante!!

que has hecho primero definicion y luego volumen? me encanta tu cambio se nota que te lo has currado mucho.

Amigo paco lo que echo es kitar toda la grasa que ves en la primera foto,,,,y a base de dieta,entreno duro y suplementacion estoy como en la segunda foto

Saludos y gracias

joe pero en la priemra foto no parece quqe estes muy fuerte sin embargo en la segunda si y como por aqui habia leido que es imposible ganar musculo mientras se pierde grasa pues me surgio la duda pero muchas gracias y te felicito por tus progresos

Un gran cambio si señor !!! Aunque un poco menos drastico me recuerda bastante al cambio de Victor.

Paco para nada es imposible ganar musculo mientras se pierde grasa solo que el proceso es muchisimo mas lento.





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MI DIARIO

Wenas CC!!awuita con el cambio
me recuerda a uno k sale en un foro ke ace ese mismo cambio con un cilo de winstrol y trembolona.no stoi diciendoke lo ayas exo...
mmenudo cambio miraver si me dices tu dieta o los suplementos ke as tomado y te lo agradecere
otra cosa nunka abias ido al gim???

un salu2 y sigue asi

mirad si es mentira parece ke es el mismo jeje;) (sin animo de ofender)
http://www.tupincho.net/foro/result...anas-t9054.html