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Progreso Con Dieta & Entreno De Luis
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Mensaje Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
Aquí voy con las fotos prometidas.  
Las fotos son de mala calidad porque están hechas  con la webcam, ahí que amoldarse a lo que hay jeje.

Empezando:
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Tras 10 dias:
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Pasado un mes:
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Sensaciones

Hay que tener en cuenta que ha sido una época mala, varios cumpleaños, fiestas del pueblo... Que me han "obligado a saltarme" la dieta todos los findes, aún así, estoy muy contento.
En el apartado de pérdida de volumen, no pense que perderia tanto, 3kg.  Donde más lo noto es en el brazo y hombro.

Bueno, ya podeís criticarme       .

Saludos





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El sacrificio es el camino hacia el éxito.
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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
menos mal que ha sido mala epoca socio sino.... muy buenos resultados enhorabuena




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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
Joder, a pesar de la mala calidad se te ve de puta madre. El triceps impresionante. sacate unas fotos decentes anda





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EL CAMINO DE UN ESPARTANO
SER LO MINIMO,PARA DAR LO MAXIMO
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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
Pectoral y triceps sorprendentes,  




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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
JUER macho, a pesar de esos "malos momentos" te veo GENIAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Muy buen cuerpo, si señor!!!!!!

Un abrazo y a continuar así!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
SI SEÑOR !!!!!!!!!!!!!
BUENOS BRAZOS Y BUEN PECHO!!!!!! FELICIDADES




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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
Menos al que las fotos como dics son malas y tuviste varios deslices.

No quiero imaginar como sería si no.

Muy buen físico y definición, destaco tu brazo en general y me ha gustado el pecho y el hombro.

Ahora voy a ser malo y esas PIEEEEEEEEEEEEERNAS onde andaran.

Muy buen trabajo

 





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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
Se te ven muy rajados los brazos y las abdominales tienen formas.

Un SAludo.




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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
Muy buena definicion en un unico mes. Lo de las fiestas y demas es una putada pero tp te han venido mal seguro q te han servido de dia trampa.

Triceps y biceps rajadisimo.

Falla la camara jeje





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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
Jolín Javier, así te has puesto con la dieta y el entreno de Luis?? jajajjajajaja

Ya mismo estoy haciéndola yo jajajajja ... venga! si ya empezaste bien .... y así son todas tus épocas malas? jajajaja cómo sois!!!! ... época mala dice ay maaadre .......

     

Un beso!




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Mensaje Re: Progreso Con Dieta & Entreno De Luis 
 
Se te ve muy bien!!!
Buenos brazos, y magnífico trapecio

Saludos!




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