Hola,
bueno perdón si no hago bien "algo" al hacer esta consulta somos nuevos y ya se sabe....je,je
mi duda es esta estoy tomando Proteina,Creatina Y L-Carnitina en otros foros he visto que la gente
utiliza Protectores Hepáticos,debo yo con los suplementos  que tomo tomarlo o no?¿ si es así por favor indicarme cual seria la marca mas recomendable ,sus dosis,cuando tomarla y durante cuanto tiempo.

gracias.saludos

Con esos suplementos no deberias tener ningun tipo de problema siempre que bebes agua en abundancia, por lo que yo personalmente no los tomaria.

Un SAludo.

En mi caso tomo el protector porque como en cada toma el máximo de protes 30gr, más le batido de la mañana (otros 30gr) y el post entreno (30gr), más las 4 pastis de creatina (+prote), más la glucosamina, el tribulus, el zma y el batido de caseina de por la noche (40gr).

Además como los HC justos, y últimamente no me da por beber mucho agua, así que por si acaso estoy tomando el protector hepático. No cuesta nada tomarlo y prevenego aunque no sea necesario.

Es mi caso particular, ya que suelo pasar de los 160gr que debería tomar de protes por mi peso.





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el protector podrias tomarlo xo no es necesario ya ke se suele usar para productos un poko mas fuertes

un saludo

Hola,
pues muchas gracias a todos me queda claro,ya que tomo mucha agua a diario (mas de 2L) de
momento dejare los protectores para otro día....je,je

gracias.saludos