Hola es que queria pedirle a Luis una proteinas pa tomar por la noche antes de ir a dormir para evitar catabolizar, y queria saber cuales me recomendais.


Un saludo

Proteina de caseina es la que hay que tomar por la noche, me parece que proteina que sea unicamente caseina tiene solo una, lo que ahora mismo no recuerdo el nombre.

Un Saludo.

la caseina micelar..

El termino caseina micelar se refiere a la caseina de la leche que se ha aislado por metodos de filtracion con membranas y no por precipitacion con agentes quimicos como es el caso de los caseinatos.


Normalmente lo que se vende por caseina micelar suelen ser concentrados o aislados de proteina de leche, es decir que tienen un 80 % de caseina y un 20 % de suero.

Digamos que se usa porque su liberacion natural de nutrientes es secuencial, y gradualmente la vamos usando mientras dormimos y asi nos aporta unos aminoácidos que nos ayudaran a recuperar el tejido destruido por el entrenamiento y construir tejido nuevo..

saludos.

Muchas gracias jefes!!

Me podríais decir de las que tienes Luis cual pillar?
No me llameis pesao jaja



Un saludo

Secuencial Protein 1 kgr sabor chocolate y fresa: 21 €

Esas so las que estoy tomando yo y estoy bte. contento

Salu222





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