Mi pregunta es si con Proteinas + bcaa´s + glutamina + creatina se engorda?? (digo masa grasa jeje)
Todo esto siguiendo una buena dieta por supuesto

Un saludo

siguiendo una buena dieta, y una rutina de volúmen, por lo que yo estoy buscando y leyendo últimamente parece que sí.  

Pues si amigos míos!! Como bien comenta nuestro amigo Kruger, siguiendo un entrenamiento específico de volumen/fuerza y una dieta acorde a los entrenamientos, lograremos de por si subir en masa magra, que si además nos ayudamos de estos suplementos, nos ayudará sin duda alguna siempre y cuando los aprovechemos en condiciones, osea, entrenado y comiendo ya que los suplementos son complementos a éstos dos pilares tan importantes y que nos darán un buen empuje de hacerlo todo correctamente!!!!

Saludos!!!!!!





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flawhoo Escribió: [Ver Mensaje]

Mi pregunta es si con Proteinas + bcaa´s + glutamina + creatina se engorda?? (digo masa grasa jeje)
Todo esto siguiendo una buena dieta por supuesto

Un saludo

Grasa?
pues la proteina lleva un pequeño porcentaje de grasa, y la creatina monohidrato tiende a retener liquidos pero vamos ke la grasa que puedas pillar será mas de la dieta que de los sumplementos.

Saludos