hola, no se si me explico bien en el titulo del post.
intentare mostraros mi duda

conozco a un chico k con solo hacer dieta (sin hacer ejercicio) tiene una masa muscular bastante grande (echando cuentas, tiene aproximadamente 43 cm de brazo sin haber hecho ejercicio)
he de decir k ya se k alguien estara pensando k de esos 43 cm de brazo 40 seran de grasa. pero no es asi. esta magro completamente. Sera la genetica....

a raiz de eso me pregunto, si con solo llevar una dieta correcta se puede aumentar el volumen muscular (se k no aumentaria tanto como si llevaramos a cabo un entrenamiento de pesas)
 pero vamos, creo k algo se puede crecer no¿?

en k trabaja este chico??

el "truko" puede estar ahí....





____________
MY OWN HELL

jainko Escribió: [Ver Mensaje]

en k trabaja este chico??

el "truko" puede estar ahí....

Buena observación.

jainko Escribió: [Ver Mensaje]

en k trabaja este chico??

el "truko" puede estar ahí....

Exacto, conozco mucha gente que curra en la construccion y estan cuadrados sin haber pisado un gym jamas. Salud  





____________



Live To Ride, Ride To Live - A Tope Riguroso !!!!

no trabaja, estudia.
pero el caso esk tiene una fuerza tremenda (me levanto con una mano)
pesara casi 100 kg y dice k de pekeño ayudada a su padre en la construccion, pero vamos,
 k esta enorme el chico

Cuanto pesas tu?...levantar a un tio con una mano no esta al alcance de cualquiera.......
 La genetica no cabe duda que influye, y mucho, pero el cuerpo reacciona a los estimulos con peso, creando musculo. Si aportas nutrientes creces, si no, no. Si aportas nutrientes y no das estimulos a tu cuerpo este contesta eliminándolos xq le sobran, manteniendo la cantidad de musculo que tu genetica exige. Y ahi están las diferencias en la base de partida. No soy un entendido, ni tampoco estoy demasiado pendiente, la verdad, pero dudo que los grandes culturistas y personas relacionadas con el mundo del levantamiento de peso en cualquier modalidad, se ejerciten comiendo tal o cual cosa. Y si los hay que me digan cómorrrrrrr.....!!!!   
Un saludo compi

gracias felisuco, me lo has aclarao todo  
por cierto, yo peso poco poco ejjeje

Nada hombre...! pa eso tamos!!!....

100 kilos definido sin haber tocado un hierro en su vida        

Yo le voy a pedir a los reyes este año una genetica asi pq me stoy portando muy bien!! Dile a tu amigo que si eso es cierto es una persona muy muy muy muy afortunada.

Un Saludo.

a todo esto...

k hace ese monstruo sin koger un hierro todavia??

k desperdiciooooo!!





____________
MY OWN HELL

Yo conoci un caso parecido,,,,,,de un tio k solo jugaba a futbol no habia tocado un hierro en su vida y el mamon tenia musculo y estaba tope definido y ya no digo na de fuerza,,,,pero es k para colmo comia de todo,,,,,,en fin debe ser un caso de cada millon pero k suerte joer

saludos

si,yo también conozco casos similares, gente de estar 2 años en el gimnasio, sin suplementarse, solo a dietas, y estan grandes y fuertes. Dejarlo sin dietas ni nada,y mantenerse tal y como dejó el gimnasio, incluso perdiendo la grasa y definiéndose, solo manteniendo masa.

Y hay algunos que nos cuesta dinero sudor y lágrimas "intentar" estar como quisieramos...jeje  

samael_cc Escribió: [Ver Mensaje]

si,yo también conozco casos similares, gente de estar 2 años en el gimnasio, sin suplementarse, solo a dietas, y estan grandes y fuertes. Dejarlo sin dietas ni nada,y mantenerse tal y como dejó el gimnasio, incluso perdiendo la grasa y definiéndose, solo manteniendo masa.

Y hay algunos que nos cuesta dinero sudor y lágrimas "intentar" estar como quisieramos...jeje  

Los suplementos son eso: suplementos, una forma de alcanzar la nutrición correcta sin ingerir cantidades enormes de comida, pero eso no quiere decir que solo comiendo no se pueda alcanzar un cuerpo enorme....de hecho esa es la manera: comer, comer y comer. Aunque eso nos puede traer ciertos transtornos si no somos estrictos en la eleccion de lo que tomamos. Salu2

Exacto como dice felisuco casi cualquier suplemento lo puedes sacar de la comida por lo que llevando una dieta adaptada a lo que quieres podrias obtenerlos, eso no quita que algunos momentos el utilizar suplementos de mejores resultados por el tema de cantidades y asimilacion, pero se podria conseguir.

Un SAludo.