Hola, soy nuevo y me gustaria que me recomendaran con un suplemento alimenticio que me ayude a ganar peso porque me encuentro muy flaco mido 1.78 y peso 60 kg pero de igual forma estoy alimentandome mejor que antes desde que hago ejercicio
He estado haciendo ejercicio porque me dijeron que mi cuerpo se tenia que acostumbrar primero al ejercicio antes de consumir algun suplemento.
Me aconsejaron que consumiera On serious mass o Gain fast pero quiero asegurarme bien de lo que compro para tener los mejores resultados posibles si hay otros tambien que fueran buenos me gustaria que me digan

Gracias de Antemano
Saludos

¿Cuánto tiempo lleva entrenando y comiendo, digamos que, mejor??? Supongo que poco tiempo, por lo que casi mejor te adaptes y aprendas antes a comer bien, intentando comer cada 2,30 a 3 horas, no mas tiempo entre comidas. Comer lo mas variado, sano y equilibrado posible, y ya irás viendo progresos!!!! Eso junto al entrenamiento, conseguirás resultados!!!!

Mas adelante, ya se miraría por alguna ayuda, ahora por el momento no te recomendaría nada, es solo mi opinión...

Un saludo y bienvenido al foro!!!!





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Ok gracias por el consejo y si he estado comiendo bastante bien

Saludos