Pues la la cuestion esque mi novia quiere perder un cm de grasa acumulada en piernas y cintura, que suplementacion para la perdida de grasa seria mejor, L-Carnitina o termogenicos ?   ella se hace sus sesiones de cardio todas las mañanas de bicicleta y cinta y eskis pero esta dura de perder jaja.

Nesta Escribió: [Ver Mensaje]

Pues la la cuestion esque mi novia quiere perder un cm de grasa acumulada en piernas y cintura, que suplementacion para la perdida de grasa seria mejor, L-Carnitina o termogenicos ?   ella se hace sus sesiones de cardio todas las mañanas de bicicleta y cinta y eskis pero esta dura de perder jaja.

pues lo 1º es dieta y lo 2º mas dieta...y lo de voy a perder unos cms en la cintura y algo en las piernas y ah! tb algo en le triceps que lo tengo flacido..olvidate..el cuerpo adelagaza por igual o engorda...solo que los acumulos de grasa se depositan en una zona especifica dependiendo de tu sexo y de tu constitucion... la regla es la siguiente :el 1er sitio en coger kilos es el ultimo en quitar..( que putada verdad!!) pues asi funciona el cuerpo. y no olvidemos loq no se salta nadie ..la genetica... dile a tu novia que el gimnasio no es la purga de benito y que las cosas se sacan con años de esfuerzo y trabajo..pero lo de la operacion bikini de 2 meses eso solo vale para la teletienda.
y en vez de gastarse 15 o 20 euros en carnitina o algo asi gastatelos en una cenita ( sin vino) ligerita...xq para lq te va a servir mejor difrutalos asi.

Principalmente que prepare una buena dieta y un trabajo aerobico adecuado y un poco de pesas para el fortalecimiento general de todos las zonas, una vez transcurridos un par de meses, si ve que todo esto no ha funcionado podría utilizar la L-Cartnitina, Carnislim o Lip-Off para empezar y que le movilize esas grasas, los termogénicos suelen ser demasiado fuertes.

Un saludo





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MI ENTRENAMIENTO

MI DIETA

Jajaja bueno no es la operacion 2 meses antes del verano si lleva en el gim año y pico lo que pasa que le cuesta mucho quemar grasas e intenta comer sano y variado aunque con el curro y el poco tiempo suele caer algo de comida basura ya ves tu, en fin le dire que pruebe con la L-Carnitina y que no coma tantas galletas con el desayuno jaja.

Si no puede seguir una dieta en cierto modo es un problema pero intentando controlarse y con insistencia lo conseguira, puede ayudarse como bien comentas con l-carnitina.

Un Saludo.

Si falla la dieta ,fallara la l-carnitina y cualquier termogenico,,,,,,para perder grasa la dieta es lo mas importante ,,,,,la l-carnitina (que no funciona a todo el mundo) y los termogenicos son ayudas no productos milagrosos. (No menciono el cardio que ya veo que hace).

Porque no posteas su dieta ?

saludos